晨跑是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。 堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。晨跑應注意以慢跑為主，并且晨跑之前應補充足夠的水分和少量的食物。 霧天不宜晨跑，空氣質量差的地方不宜晨跑。小朋友們，你們喜歡晨跑嗎？今天9252兒童網小編推薦的蠟筆畫中就是一對父女在晨跑哦，來看看吧。