洗頭發(fā)的時(shí)候會掉! 梳頭發(fā)的時(shí)候會掉! 換季節(jié)的時(shí)候會掉! 本來頭發(fā)也不多，有時(shí)候還會莫名其妙的掉一撮。為什么會這樣?

　　原因

　　1、女性產(chǎn)后脫發(fā)。一般女性產(chǎn)后頭發(fā)會掉的很多，這是因?yàn)榕院蔂柮蓽p少造成的。這個(gè)一般6個(gè)月后會恢復(fù)正常，也不用擔(dān)心，注意好營養(yǎng)均衡，平時(shí)得多注意護(hù)理頭發(fā)了。

　　2、過度節(jié)食，營養(yǎng)不均衡也會造成脫發(fā)。要減肥的女女們，可以通過合理的方式調(diào)節(jié)飲食。多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃點(diǎn)黑芝麻，核桃，菠菜等等。結(jié)合給頭發(fā)直接的營養(yǎng)相結(jié)合解決更快速。

　　3、頻繁燙染。愛美的女性會經(jīng)常的燙染頭發(fā)，這樣雖然很好看，但是對頭發(fā)的損傷確是非常大的，頭發(fā)會變得干枯分叉無光澤，易斷裂。減少燙染次數(shù)，多做些營養(yǎng)護(hù)理，保護(hù)你的頭發(fā)。

　　4、壓力過大?，F(xiàn)在的生活節(jié)奏非?？?，許多白領(lǐng)壓力過大，也是脫發(fā)的一個(gè)原因。學(xué)會給自己減壓，工作的時(shí)候高效的工作，休息的時(shí)候就全身放松的去休息?？梢月犅犚魳罚纯磰蕵饭?jié)目，去旅旅行。放松自己。

　　5、熬夜。不規(guī)律的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致脫發(fā)，不要經(jīng)常熬夜，不要太疲憊。養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。

　　6、長期的電腦輻射也會造成影響!

　　7、過度吸煙飲酒。身體自己的，我們都知道吸煙喝酒有害健康，可還是有那么多的人去做。這是為什么。。

　　8、遺傳因素。有些男性會禿頂?shù)鹊?，有遺傳因素。試一下某些生發(fā)產(chǎn)品結(jié)合純天然的護(hù)發(fā)產(chǎn)品吧。。。

　　9、疾病引起。這個(gè)時(shí)候就要去醫(yī)院好好檢查一下，是不是患有什么疾病，早發(fā)現(xiàn)早治療，不要不重視，否則后悔莫及。

　　拓展

　　少掉頭發(fā)的小秘方

　　如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1個(gè)生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個(gè)小時(shí)之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅(jiān)持一段時(shí)間，頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。

　　有益于生發(fā)的食物

　　(1)宜補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品

　　(2)宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　(3)宜食含碘高的食物。

　　(4)宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。

　　(5)宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

　　(6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

　　避免和忌食下列食物

　　(1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　(2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。

　　(3)忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。