春季，是傳染病的盛傳節(jié)點(diǎn)，春暖后，萬物復(fù)蘇，不僅綠草如茵，而且微生物”冬眠”后也開始”復(fù)蘇”，細(xì)菌、病毒繁殖，且致病力強(qiáng)。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的春季預(yù)防傳染病的方法，希望對您有所幫助!

春季預(yù)防傳染病的方法

一、注意日常飲食

合理安排飲食也可以提高自身免疫力。葷多素少、熱量過高、脂肪過剩的飲食對人體非常不利，會使消化系統(tǒng)功能減退，身體抗病毒的能力下降，讓流感病毒乘虛而入。所以要合理安排飲食，均衡地搭配蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等各種有助于增強(qiáng)體質(zhì)的營養(yǎng)素，還可以多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C有助于提高免疫力。飲食一定要規(guī)律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水，因?yàn)樯匣鸷蟾菀渍兄虏《厩忠u。

二、注意個(gè)人衛(wèi)生

個(gè)人衛(wèi)生在預(yù)防流感的過程中也起著關(guān)鍵的作用。流感病毒很容易通過手部接觸表面沾有病毒的物品后再接觸口鼻而感染，專家稱約一半的流感發(fā)病就是通過手部接觸患病的，所以勤洗手、保持手部的衛(wèi)生十分重要，平時(shí)還應(yīng)盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外，洗手時(shí)不要簡單地在水龍頭下面沖一沖，而要用肥皂來認(rèn)真清洗，時(shí)間也要盡可能長一些。另一個(gè)是外出時(shí)注意戴口罩，雖說戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但就目前來說是減少被傳染的最好辦法之一，至少可以讓我們少吸入一些空氣中飄散的病毒。

三、注意個(gè)人鍛煉

合理地安排一些體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡(luò)操等都可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵御病毒侵襲的能力。

四、注意充分休息

人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平，所以任何活動都應(yīng)適可而止，保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，感到身體疲勞時(shí)要及時(shí)安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。

五、注意空氣流通

流感病毒是通過空氣傳播的病毒，尤其在密閉的環(huán)境中更容易傳播，所以我們要經(jīng)常開窗通風(fēng)，注意保持室內(nèi)空氣流通，從而降低房間內(nèi)病毒的濃度，減少人與病毒接觸的機(jī)會。

平時(shí)的活動場所盡量選擇露天或是空氣流通的地方，避免到密閉的環(huán)境中逗留，少去人多的公共場合。在露天或是空氣流通的地方，即使周圍有流感病人，空氣中的病毒也會隨風(fēng)飄散，陽光中的紫外線也有能很好殺滅病毒的作用;

密閉的環(huán)境中病毒更容易傳播，所以流感流行期間應(yīng)盡量少乘坐飛機(jī)、空調(diào)火車或是空調(diào)大巴，少去有中央空調(diào)的大酒店或大商場;人多擁擠的地方空氣混濁，空氣中病毒存在的幾率大、濃度高，所以為了安全起見，最好不要到這類地方去。

六、注意接種流感疫苗

在重點(diǎn)人群中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。專家建議年老、體弱、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員、6個(gè)月-3歲的兒童每年都應(yīng)該接種。接種疫苗后需要大約兩個(gè)星期的時(shí)間，身體才會產(chǎn)生抗體，可以起到預(yù)防流感病毒感染的作用。值得提醒的是，流感疫苗并不是接種一次就可以一勞永逸，而是每年都需要接種，因?yàn)橐呙缗浞绞窃趯Ξ?dāng)年流行病毒毒株預(yù)測的基礎(chǔ)上制成的，而流感病毒毒株幾乎每年都發(fā)生變異。

七、注意防寒保暖

冷暖交替比較頻繁的時(shí)候，人體由于無法適應(yīng)劇烈的冷暖變化，抵抗力就會下降，易于受到流感病毒的侵襲。因此人們需要根據(jù)氣溫的變化適時(shí)增減衣服。早春季節(jié)早晚都比較寒冷，更要特別注意，如早晚適當(dāng)添加衣服，夜間睡眠時(shí)換厚被等，睡眠時(shí)室內(nèi)溫度在18℃—22℃為宜。另外，陽光既有助于室內(nèi)保暖，又有利于殺菌消毒，應(yīng)充分利用，保證室內(nèi)接受日光充分照射。

八、注意預(yù)防性用藥

在流感流行期間預(yù)防性用藥能減少流感的發(fā)病機(jī)會。中藥如連花清瘟膠囊，該藥具有廣譜抗病毒和抗菌消炎的作用，還有一個(gè)最大的特點(diǎn)是能增強(qiáng)人體免疫機(jī)能，可明顯提高人體細(xì)胞免疫功能和體液免疫功能，是預(yù)防流感的首選中成藥。

春季預(yù)防流感小知識

初春時(shí)節(jié)，氣溫開始回升，一天當(dāng)中溫差變化較大，應(yīng)根據(jù)溫度變化增減衣物，防范早晚的寒涼，使用薄厚適中的床上用品，夜晚不要打開窗戶，以免著涼感冒。

同時(shí)要注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠。春季要少發(fā)脾氣，多微笑，保持愉悅的情緒、樂觀的心態(tài)。

合理膳食，飲食要注意營養(yǎng)均衡，多食用豆制品、乳制品、水果、蔬菜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，提高免疫力。

流感疫苗是預(yù)防流感最有效的措施!接種流感疫苗，可以減少患流感的幾率，如果已經(jīng)患了流感，也會減少重癥的幾率，但這都不是絕對的。所以，接種流感疫苗后，也依然應(yīng)該積極做好防護(hù)工作。

外出時(shí)戴口罩，不做病毒傳播者。流感一般都具有高度傳染性，可以通過打噴嚏、咳嗽傳播，帶小孩的父母尤其要注意，盡量少去人多擁擠的公共場所。

養(yǎng)成日常好習(xí)慣

● 勤洗手、多喝水、開窗通風(fēng)。

● 咳嗽或打噴嚏時(shí)，用手帕或者紙巾捂住口鼻。

● 主動佩戴口罩，避免去人多擁擠的地方。

● 適量運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能;

● 注意保暖、休息，保護(hù)身體免疫力。

春季易發(fā)疾病

一、肺結(jié)核

肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的一種慢性和緩發(fā)性的呼吸道傳染病。傳染源是痰中帶菌的開放性病人。主要是通過飛沫和塵埃傳染，帶菌的痰污染物具和食物也可傳播。衛(wèi)生條件差，營養(yǎng)不良者，過度疲勞的人易感染此病。近年發(fā)病有上升之勢，對學(xué)生群體健康有較大影響。

癥狀體征：病人初期僅有全身不適，疲乏，食欲下降。午后體溫升高，自覺臉發(fā)燒，下午4～8時(shí)最高，清晨降至正常，夜間大多數(shù)有盜汗。大約半數(shù)病人咳嗽、咳痰或咯血。

健康教育處方

1.開展健康教育，不隨地吐痰，搞好環(huán)境衛(wèi)生。

2.有疑似癥狀的學(xué)生應(yīng)積極到衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行胸部X線透視、痰液檢查等以明確診斷。

3.嚴(yán)格管理開放性肺結(jié)核病人，對結(jié)核病人的痰和餐具、茶具消毒處理。

4.加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，使生活規(guī)律化。

二、急性出血性結(jié)膜炎

急性出血性結(jié)膜炎亦稱為流行性出血性結(jié)膜炎(俗稱紅眼病)，是由腸道病毒70型所引起的急性傳染病。游泳池水被病毒污染后傳染性強(qiáng)，可經(jīng)手、眼科器械、毛巾、昆蟲等傳播。本病傳染性極強(qiáng)，人群普遍易感，發(fā)病率高，傳播很快，發(fā)病集中。

癥狀體征：潛伏期一般24小時(shí)內(nèi)，少數(shù)可達(dá)6天。起病急，迅速出現(xiàn)眼瞼水腫、結(jié)膜充血、眼痛、流淚。2～3天后可出現(xiàn)典型表現(xiàn)為結(jié)膜下出血，出血程度不等。亦可出現(xiàn)一過性上皮性角膜炎。兒童病程較短，一般2～3天，成人可長至1～2周。

健康教育處方

1.確診患者應(yīng)隔離治療，主要為對癥治療。

2.禁止去公共浴池及游泳池，患者用過的毛巾、手帕等煮沸消毒。

3.接觸患者后應(yīng)用肥皂和流水洗手。

春季易發(fā)疾病的預(yù)防

1、不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水，不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏。

3、發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。

4、免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)。

5、染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒，如日光下晾曬衣被，房內(nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。