立秋，這一個(gè)節(jié)氣在我們的生活之中有什么樣的一種含義存在呢?就是立秋會(huì)對(duì)于我們的生活有什么樣的一種影響，下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家收集的關(guān)于2021年立秋節(jié)氣的含義_立秋早晚有什么說(shuō)法。希望可以幫助大家。

立秋節(jié)氣的含義

立秋節(jié)氣是滴十三個(gè)節(jié)氣也是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，時(shí)間在每年公歷的8月7日、8日或9日。從文字角度來(lái)看，“秋” 字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼、再由涼轉(zhuǎn)寒的過(guò)渡性季節(jié)。

我國(guó)古代將立秋分為三候：一候涼風(fēng)至，二候白露生，三候寒蟬鳴。涼風(fēng)至是說(shuō)，這一時(shí)節(jié)的風(fēng)會(huì)使人感到?jīng)鏊?，不同于暑天時(shí)刮來(lái)的熱風(fēng);白露生是說(shuō)，早晨會(huì)有霧氣產(chǎn)生;而寒蟬鳴是說(shuō)，感陰而鳴的寒蟬也開(kāi)始鳴叫。立秋是古時(shí)“四時(shí)八節(jié)”之一，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習(xí)俗，就一只流傳了下來(lái)。

立秋節(jié)氣的時(shí)間

立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，時(shí)間在每年公歷的8月7日、8日或9日。從這個(gè)時(shí)間起天氣就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)涼。

立秋節(jié)氣如何養(yǎng)生

立秋節(jié)氣的養(yǎng)生應(yīng)該從下面幾個(gè)方面入手：

第一，精神方面。夏季陽(yáng)氣旺盛，進(jìn)入立秋以后，陽(yáng)氣機(jī)會(huì)慢慢減弱，大家在此時(shí)要遠(yuǎn)離悲傷憂(yōu)愁的情緒，盡量做到平心靜氣、心情舒暢，同時(shí)還應(yīng)該收斂神氣。

第二，運(yùn)動(dòng)方面。秋季應(yīng)以“收養(yǎng)”為原則。記得將保養(yǎng)身體內(nèi)的陰氣為關(guān)鍵任務(wù)。也就是說(shuō)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)大，以免出汗過(guò)多，耗損過(guò)多的陽(yáng)氣致使體內(nèi)陰陽(yáng)失衡。建議選擇平緩輕松的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、太極等。

第三，起居方面。應(yīng)早睡早起，以便收斂陽(yáng)氣舒展肺氣。而且要記得盡量早起，這樣子有助減少血栓的形成，預(yù)防心血管疾病。如果早睡睡不著的話(huà)，可以考慮睡前喝些蓮子湯、龍眼肉湯，促進(jìn)入眠。當(dāng)然，也可以晚上的時(shí)候用熱水泡泡腳，同樣起到的助眠效果也是很不錯(cuò)的，大家都可以去嘗試一下。

立秋早晚有什么說(shuō)法

民間有“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”的說(shuō)法，說(shuō)的是如果立秋時(shí)間在上午，則天氣涼爽;立秋時(shí)間若在下午以后，天氣就還要熱上一陣。是早立秋還是晚立秋看的就是這個(gè)具體的時(shí)間點(diǎn)是什么時(shí)間，早指的是0點(diǎn)-12點(diǎn)這一時(shí)間段，晚指的是12點(diǎn)-24點(diǎn)這一時(shí)間段。

考量“涼熱”的時(shí)間段應(yīng)該指的是陰歷七月，這個(gè)和我國(guó)古代的歷法有關(guān)。我國(guó)古代還根據(jù)天干地支來(lái)紀(jì)月，節(jié)氣就成了月份的起止點(diǎn)。立秋對(duì)應(yīng)申月的開(kāi)始，也就是一年中的第七個(gè)月。另外，立秋又多出現(xiàn)在陰歷六七月之交，所以人們就通過(guò)立秋早晚比較陰歷七月涼熱的關(guān)系。

我國(guó)以立秋為秋季的開(kāi)始，立秋一般預(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨。立秋后雖然一時(shí)暑氣難消，還有“秋老虎”的余威，但總的趨勢(shì)是天氣逐漸涼爽。