每年4月20日或21日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30度交谷雨節(jié)氣，谷雨，乃雨生百谷之意。既然這樣，那你知道谷雨節(jié)氣有什么活動(dòng)習(xí)俗嗎?下面9252兒童網(wǎng)小編給大家?guī)?lái)一些關(guān)于2021谷雨節(jié)氣有什么活動(dòng)，供大家參考。

谷雨節(jié)氣節(jié)日活動(dòng)

禁殺五毒

谷雨以后氣溫升高，病蟲(chóng)害進(jìn)入高繁衍期，為了減輕病蟲(chóng)害對(duì)作物及人的傷害，農(nóng)家一邊進(jìn)田滅蟲(chóng)，一邊張貼谷雨貼，進(jìn)行驅(qū)兇納吉的祈禱。這一習(xí)俗在山東、山西、陜西一帶十分流行。

谷雨貼，屬于年畫(huà)的一種，上面刻繪神雞捉蝎、天師除五毒形象或道教神符，有的還附有諸如“太上老君如律令，谷雨三月中，蛇蝎永不生”、“谷雨三月中，老君下天空，手遲七星劍，單斬蝎子精”等文字說(shuō)明，寄托人們查殺害蟲(chóng)、盼望豐收、安寧的心理。

走谷雨

古時(shí)有“走谷雨”的風(fēng)俗，谷雨這天青年婦女走村串親，或者到野外走走，寓意與自然相融合，強(qiáng)身健體。

喝谷雨茶

傳說(shuō)谷雨這天的茶喝了會(huì)清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶習(xí)俗，谷雨這天不管是什么天氣，人們都會(huì)去茶山摘一些新茶回來(lái)喝，以祈求健康。

漁家流行谷雨祭海

谷雨時(shí)節(jié)正是春海水暖之時(shí)，百魚(yú)行至淺海地帶，是下海捕魚(yú)的好日子。俗話說(shuō)“騎著谷雨上網(wǎng)場(chǎng)”。為了能夠出海平安、滿載而歸，谷雨這天漁民要舉行海祭，祈禱海神保佑。

因此，谷雨節(jié)也叫做漁民出海捕魚(yú)的“壯行節(jié)”。舊時(shí)村村都有海神廟或娘娘廟，祭祀時(shí)刻一到，漁民便抬著供品到海神廟、娘娘廟前擺供祭祀，有的則將供品抬至海邊，敲鑼打鼓，燃放鞭炮，面海祭祀，場(chǎng)面十分隆重。

谷雨食香椿

北方則有谷雨食香椿的習(xí)俗，谷雨前后是香椿上市的時(shí)節(jié)，這時(shí)的香椿醇香爽口營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說(shuō)。香椿具有提高機(jī)體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤(rùn)膚、抗菌、消炎、殺蟲(chóng)之功效。

賞花

谷雨前后也是牡丹花開(kāi)的重要時(shí)段，因此，牡丹花也被稱為“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，賞牡丹成為人們閑暇重要的娛樂(lè)活動(dòng)。至今，山東、河南、四川等地還于谷雨時(shí)節(jié)舉行牡丹花會(huì)，供人們游樂(lè)聚會(huì)。

谷雨祭祀文祖?zhèn)}頡

據(jù)說(shuō)，“谷雨祭倉(cāng)頡”，是自漢代以來(lái)流傳千年的民間傳統(tǒng)。至今陜西的一些地方還保留此風(fēng)俗。

洗澡消災(zāi)避禍

在西北地區(qū)，舊時(shí)，人們將谷雨的河水稱為“桃花水”，傳說(shuō)以它洗浴，可消災(zāi)避禍。谷雨節(jié)人們以“桃花水”洗浴，舉行射獵、跳舞等活動(dòng)慶祝。

谷雨不忘進(jìn)補(bǔ)

谷雨是二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，一般在每年公歷的4月20日或21日，此時(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)為30度。谷雨，有“雨水生百谷’的意思，是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。

常言道:“清明斷雪，谷雨斷霜。’也有俗語(yǔ)說(shuō):“過(guò)了谷雨，天氣暖定。”《月令七十二地候集解》:“三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時(shí)播種，自上而下也。’谷雨前后一般天氣較暖，雨量增加。

谷雨后的氣溫回升速度加快，從這一天起，雨量開(kāi)始增多，豐沛的雨水使初插的秧苗、新種的作物得到灌溉滋潤(rùn)，得以很好地生長(zhǎng)。池塘里的浮萍開(kāi)始孽生，桑樹(shù)也長(zhǎng)出了翠綠的新葉，養(yǎng)蠶人家開(kāi)始忙碌了。

谷雨時(shí)節(jié)洛陽(yáng)牡丹開(kāi)花。在江南，牡丹花俗稱谷雨花，有“谷雨三朝看牡丹”之諺。凡有花之處，皆有士女游觀，也有在夜間懸燈宴飲賞花的，號(hào)稱“花會(huì)”。《清嘉錄》中有這樣的記載:“神祠別館筑商人，谷雨看花局一新。不信相逢無(wú)國(guó)色，錦棚只護(hù)玉樓春。”

在山東、陜西地區(qū)，谷雨這一天要在家中的墻壁上貼厭蝎符.認(rèn)為可除毒蟲(chóng)，符上書(shū)咒:“谷雨日，谷雨晨，奏請(qǐng)谷雨大將軍。茶三盞，酒三巡，逆蝎千里化為塵。”

谷雨又名茶節(jié)，谷雨品嘗新茶，相沿成習(xí)。諺云:“谷雨谷雨，采茶對(duì)雨。”谷雨前采的茶細(xì)如雀舌，細(xì)嫩清香，味道，就是有名的“雨前茶’。因此谷雨時(shí)節(jié)也正是茶農(nóng)采收春茶的時(shí)候，長(zhǎng)江以南地區(qū)，從丘陵到高山，處處可見(jiàn)汗流滿面辛勤地忙著采茶的茶農(nóng)。茶農(nóng)家里忙著制茶，飄香四溢的茶香彌漫著山野村莊。

相傳，“谷雨”還是牛神的生日。民間有習(xí)俗，這一天，農(nóng)家敬牛王菩薩，不役使耕牛，還喂牛以精飼料，有的甚至煮甜酒沖蛋喂之。這是農(nóng)人慰勞耕牛的一種方式，因?yàn)楣扔旰蟮霓r(nóng)業(yè)生產(chǎn)將進(jìn)入一個(gè)繁忙時(shí)期，耕牛就要出大力了。

在養(yǎng)生方面，我們也要順應(yīng)谷雨時(shí)節(jié)的時(shí)令特點(diǎn)，萬(wàn)萬(wàn)不可脫離自然環(huán)境變化的軌跡。《素問(wèn)·保命全形論》說(shuō):“人以天地之氣生，四時(shí)之法成。”這是說(shuō)人生于天地之間自然界中的變化必然會(huì)直接或間接地對(duì)人體的內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生影響，保持內(nèi)、外環(huán)境的平衡協(xié)調(diào)是避免、減少發(fā)生疾病的基礎(chǔ)。在養(yǎng)生的過(guò)程中，只有考慮節(jié)氣的因素，針對(duì)其氣候特點(diǎn)，通過(guò)人體內(nèi)部的調(diào)節(jié)，使體內(nèi)的生理變化與外界自然環(huán)境的變化相適應(yīng)，才能保持正常的生理功能。

谷雨時(shí)節(jié)，就北方來(lái)說(shuō)，氣溫雖然轉(zhuǎn)暖，但早晚仍較涼，早出晚歸者要注意增減衣服，避免受寒感冒。南方此時(shí)的氣溫已升到30℃左右，雨量也特別多，人體在這段時(shí)間更為困乏，但人體的消化功能卻正處干旺盛時(shí)期，所以正是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)。在飲食上應(yīng)適時(shí)進(jìn)補(bǔ)鱔魚(yú)、細(xì)魚(yú)等補(bǔ)血?dú)獾氖澄铮蕴岣呱眢w的防病抗病能力，為平安度夏打下基礎(chǔ)。

由于天氣轉(zhuǎn)暖，人們的室外活動(dòng)增加，而北方的桃花、梨花、杏花等開(kāi)滿枝頭.楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)，對(duì)花粉過(guò)敏的人們，這段日子是比較難過(guò)的。過(guò)敏體質(zhì)的人這個(gè)時(shí)節(jié)應(yīng)防花粉癥及過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等。特別要注意避免與過(guò)敏源接觸，減少戶外活動(dòng)。在飲食上減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入，出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

由于空氣濕度比較大，皮膚還容易出現(xiàn)濕疹癥，因而除了保持人體的清潔衛(wèi)生外，還要適當(dāng)進(jìn)食一些清熱解毒、養(yǎng)血潤(rùn)燥的湯水。

從總體上來(lái)說(shuō)，谷雨時(shí)節(jié)萬(wàn)物生長(zhǎng)，野外空氣特別清新，正是采納自然之氣養(yǎng)陽(yáng)的好時(shí)機(jī)，因此人們應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)，選擇適當(dāng)?shù)腻憻掜?xiàng)目，如慢跑、做操、打球等。

也可以到野外春游，不僅暢達(dá)心胸，怡情養(yǎng)性，而且還能使氣血通暢，郁滯疏散，從而提高心肺功能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

如何全面做好谷雨養(yǎng)生

4月20日是谷雨節(jié)氣，是春天的最后一個(gè)節(jié)氣，氣溫升高降水多，做好谷雨養(yǎng)生對(duì)順利過(guò)渡到夏季有重要意義。

起居養(yǎng)生

谷雨到來(lái)，暮春到了，萬(wàn)物生長(zhǎng)漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因

此早晚時(shí)要適當(dāng)加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風(fēng)，以防感冒;過(guò)敏體質(zhì)的人外出時(shí)還要預(yù)防花粉過(guò)敏，預(yù)防過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等的發(fā)作。

此時(shí)陽(yáng)氣漸長(zhǎng)，陰氣漸消，要早睡早起，不要過(guò)度出汗，以調(diào)養(yǎng)臟氣。另外，由于谷雨時(shí)節(jié)雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現(xiàn)肩頸痛、關(guān)節(jié)疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。

精神養(yǎng)生

在情志、運(yùn)動(dòng)方面也如清明節(jié)養(yǎng)生一樣，保持心情舒暢、心胸寬廣，聽(tīng)音樂(lè)、釣魚(yú)、春游、太極拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事憂愁焦慮，甚至動(dòng)肝火。

飲食養(yǎng)生

此時(shí)，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處于旺盛時(shí)期，正是身體補(bǔ)益的大好時(shí)機(jī)，但不能像冬天一樣進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)當(dāng)食用一些益肝補(bǔ)腎的食物，以順應(yīng)陰陽(yáng)的變化，為安然度過(guò)盛夏打下基礎(chǔ)?，F(xiàn)列舉常用藥膳幾款：

豆蔻砂仁荷葉飲：白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉半張。將荷葉洗凈，切碎，與洗凈的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋，加足水煮沸，改用小火煮20分鐘，凈紗布濾汁即成。上、下午分服。有消食寬脹，行氣和胃的功效。

海帶銀耳羹：海帶50克，銀耳20克，冰糖適量。將海帶洗凈切碎，銀耳泡發(fā)后與海帶一起加水用文火煨成稠羹，加冰糖適量。1日內(nèi)服完，可常服。能疏肝、補(bǔ)脾腎。

玉米須大棗黑豆粥：玉米須60克，大棗30克，黑豆30克，胡蘿卜90克。水煮玉米須半小時(shí)，去須，用其水煮大棗、黑豆、胡蘿卜(洗凈切塊)，豆?fàn)€即止。有健脾益腎、利濕的功效。

期頤餅：生芡實(shí)180克，生雞內(nèi)金90克，白面粉250克，白糖適量。將生芡實(shí)用水淘去浮皮、曬干、打細(xì)、過(guò)篩，雞內(nèi)金打細(xì)、過(guò)篩，加開(kāi)水浸泡約10小時(shí)。再將芡實(shí)粉、白面粉、白糖，用浸有雞內(nèi)金的水和勻，做成薄餅，烙成焦黃色即成。有行氣補(bǔ)脾，固腎精的功效。

山藥內(nèi)金鱔魚(yú)湯：黃鱔250克，雞內(nèi)金10克，淮山藥10克，生姜4片，黃酒、精鹽、味精各適量?；顨ⅫS鱔，洗凈去內(nèi)臟，切段，開(kāi)水去血腥黏液。雞內(nèi)金，淮山藥洗凈。起油鍋，用姜炒鱔肉，加黃酒少許，再加適量清水，轉(zhuǎn)入砂鍋內(nèi)，加雞內(nèi)金、淮山藥和生姜，先用大火煮沸，再用小火煮1小時(shí)，加精鹽、味精后再煮一沸即可食用。能健脾消食、調(diào)和肝脾。