雨水是我國(guó)二十四節(jié)氣中的第二個(gè)，雨水節(jié)氣其實(shí)在我國(guó)中代表著一年中氣溫回升、冰雪融化、而且降水增多的象征。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的雨水節(jié)氣的風(fēng)俗活動(dòng)及注意事項(xiàng)，希望對(duì)你們有幫助。

雨水節(jié)氣的風(fēng)俗活動(dòng)

1、人們會(huì)占稻色

占稻色是流行于華南稻作地區(qū)的習(xí)俗、就是通過(guò)爆炒懦谷米花來(lái)占卜這年稻谷的成色。成色足則意味著高產(chǎn)，成色不足則意味著產(chǎn)最低。成色的好壞，就看爆出的糯米花多少。爆出來(lái)白花花的糯米越多。則這年稻谷收成越好;而爆出來(lái)的米花越少，則意味著這年稻谷收成不好，米價(jià)將貴。“花”與“發(fā)”語(yǔ)音相同。有發(fā)財(cái)?shù)念A(yù)兆。有些地方的客家人甚至還用爆米花供奉天官與土地社官，以祈求天地和美，風(fēng)調(diào)雨順，家家戶戶五谷豐登。

2、人們會(huì)接壽

另外，過(guò)雨水節(jié)，女婿也不得閑著，也要去給岳父岳母送節(jié)。送節(jié)的禮品則通常是兩把藤椅，上面纏著4米長(zhǎng)的紅帶，這稱(chēng)為“接壽”，意思是祝岳父岳母長(zhǎng)命百歲。送節(jié)的另外一個(gè)典型禮品就是罐雄肉，給岳父岳母送去。這是對(duì)辛辛苦苦將女兒養(yǎng)育成人的岳父岳母表示感謝和敬意。如果是新婚女婿送節(jié)，岳父岳母還要回贈(zèng)雨傘，意在保佑女婿順利出門(mén)，幫其遮風(fēng)擋雨，也有祝愿女婿一生平安的意思。

3、部分地區(qū)需要回娘家

川西一帶有雨水節(jié)回娘屋的風(fēng)俗。到了雨水節(jié)這天，出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母。已有了孩子的婦女，須帶上罐罐肉、椅子等禮物，感謝父母的養(yǎng)育之恩。久婚未孕的婦女，也要帶上禮物回娘家。會(huì)由其母親為她縫制一條紅褲子，穿到貼身處，以示吉祥，祈求來(lái)年得子。

在民間有這樣一個(gè)傳統(tǒng)，到了雨水時(shí)節(jié)，出嫁的女兒要帶上禮物回娘家拜望父母。生育了孩子的婦女，需帶上罐罐肉(用砂鍋燉了豬腳和雪山大豆、海帶，再用紅紙、紅繩封了罐口)、椅子等禮物，感謝父母的養(yǎng)育之恩。久不懷孕的婦女，則由母親為其縫制一條紅褲子，穿到貼身處，據(jù)說(shuō)，這樣可以盡快懷孕。

4、個(gè)別地區(qū)會(huì)拉保保

雨水這天在川西有一項(xiàng)特具風(fēng)趣的活動(dòng)叫“拉保保”。古時(shí)醫(yī)療條件不好，為了讓兒子或女兒順利、健康地成長(zhǎng)。父母會(huì)為自己兒女求神問(wèn)卦，看看自己兒女命相好不好，需不需要找個(gè)干爹。而找干爹的目的就是希望借助干爹的福氣將孩子帶大。此舉年復(fù)一年，久而演化為一方之俗，傳承現(xiàn)在更名為“拉保保”。之所以在雨水節(jié)拉于爹，意取“雨露滋潤(rùn)易生長(zhǎng)”之意：，川西民間這天有個(gè)特定的拉干爹的場(chǎng)所。這天不管天晴下雨，要拉十爹的父母手提裝好酒菜香蠟紙錢(qián)的mm、帶著孩子在人群中穿來(lái)穿去找準(zhǔn)干爹對(duì)象。如果希望孩子長(zhǎng)大有文化就拉一個(gè)文人做干爹;如果孩子身體瘦弱就拉一個(gè)身材高大強(qiáng)壯的人做干爹。一旦有人被拉著當(dāng)“干爹”，有的能掙脫就跑了，有的無(wú)法脫身，大多也就會(huì)爽快地答應(yīng)，并且認(rèn)為這是別人信任自己，因而自己的命運(yùn)也會(huì)跟著好起來(lái)的。一般拉到后，拉者連聲叫道“打個(gè)干親家”，就擺好帶來(lái)的下酒菜、焚香點(diǎn)蠟，叫孩子“快拜干爹，叩頭”;“請(qǐng)干爹喝酒吃菜”，“請(qǐng)干親家給娃娃取個(gè)名字”，拉保保就算成功了。即便分手后也會(huì)常年走動(dòng)的稱(chēng)為“常年干親家”，也有分手后再?zèng)]來(lái)往的叫“過(guò)路干親家”。

5、送雨水

四川成都東山客家雨水節(jié)上，有個(gè)民俗是女兒給父母、女婿給岳父母送節(jié)。女婿送節(jié)的禮品通常是一丈二尺長(zhǎng)的紅棉帶，稱(chēng)為“接壽”，祈求岳父母長(zhǎng)命百歲。

女兒則是燉了豬腳、雞湯，用紅紙、紅繩封了罐口，由女婿給岳父母送去。這是女婿對(duì)辛苦將女兒養(yǎng)育成人的岳父母表示感恩。如果是新婚女婿送節(jié)，岳父母還要回贈(zèng)雨傘，女婿出門(mén)奔波可以遮風(fēng)擋雨，祝福女婿人生旅途順利平安。

雨水節(jié)氣的注意事項(xiàng)

注意穿衣保暖

雨水節(jié)氣的到來(lái)，也代表了氣溫開(kāi)始回升，這個(gè)時(shí)候人們會(huì)明顯的感覺(jué)到濕度逐漸升高，不夠此時(shí)冷空氣活動(dòng)仍較頻繁，所以說(shuō)大家在早晚的時(shí)候要注意防寒。這個(gè)時(shí)候仍要注意保暖，一定不能急著減衣，特別是老人和兒童更不要頻繁增減衣服。

飲食合理預(yù)防上火

在雨水的時(shí)候早晚較冷，風(fēng)邪漸增，所以身體非常有可能會(huì)出現(xiàn)口干舌燥和上火的現(xiàn)象，生活中大家要多飲用溫開(kāi)水，早晨的時(shí)候要為自己泡一杯蜂蜜水，此時(shí)的天氣還是較為寒冷不宜過(guò)早引用涼茶，大家還要常喝一點(diǎn)溫水，這樣身體才會(huì)好。

在飲食方面，人們還是需要以少油膩多清淡為主，少吃油膩類(lèi)的食物，因?yàn)榇藭r(shí)也在春節(jié)期間，人們的飲食會(huì)比較豐盛，總是吃油膩食物對(duì)身體不好，大家要多吃些蔬菜和水果，尤其是肝火旺的人多吃些山藥、紅薯、紫薯等，這樣能夠起到平肝之用。

調(diào)整起居早睡早起

晨起夜睡總的原則是：跟太陽(yáng)走。天睡我睡，天醒我醒。要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，晚上不要熬夜，早晨不要賴床，良好的作息習(xí)慣也有助于有效的預(yù)防春困。如有需要中午可睡個(gè)午覺(jué)，但時(shí)間不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)為宜。否則睡的時(shí)間越久越?jīng)]有精神。

運(yùn)動(dòng)要適度

雨水仍然是早春節(jié)氣，早晚仍然較為寒冷，霧氣大，不宜于做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，避免因?yàn)轶w內(nèi)能量(中氣)消耗太過(guò)而失去對(duì)肝氣的控制，導(dǎo)致肝氣過(guò)剩而出現(xiàn)發(fā)熱、上火等癥狀?？勺鲂┥⒉健⒋蛱珮O拳等較輕松的運(yùn)動(dòng)，讓肝氣慢慢地上升。但因?yàn)橛晁芏啵貌灰^(guò)早晨練，一些喜歡早上五六點(diǎn)鐘就起床鍛煉的中老年人應(yīng)晚些出門(mén)，好與太陽(yáng)同起床，在氣溫稍高時(shí)進(jìn)行一些柔和的鍛煉。

慎防皮膚過(guò)敏

春天晴朗風(fēng)大，紫外線增強(qiáng)，空氣中過(guò)敏原增多，花粉指數(shù)偏高，有些花粉顆粒很小，很容易隨著春風(fēng)在空氣中飄蕩，過(guò)敏性皮膚接觸后，就可引發(fā)癥狀。對(duì)于容易過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō)，外出要注意戴口罩，郊游踏青，盡可能選在花粉指數(shù)低時(shí)，如清晨、夜里，或綿綿春雨過(guò)后;若非得要外出，回家后要換上干凈衣服;飲食上要少吃魚(yú)蝦、海鮮及辛辣刺激性食物。

雨水養(yǎng)生

防倒春寒

雖然說(shuō)已經(jīng)到了春天，但是全國(guó)多數(shù)地區(qū)的溫度還是比較低的，甚至有部分地區(qū)在春季之后才開(kāi)始下雪。所以說(shuō)在雨水的時(shí)候，大家不要著急去掉衣服，應(yīng)該注意保暖，警惕倒春寒。要注意看天氣預(yù)報(bào)，在降溫的時(shí)候多穿一些衣服。

注意補(bǔ)水

雨水之后雖然說(shuō)和冬季相比氣候已經(jīng)不是那么干燥了，但是還有很多人在這個(gè)時(shí)候都容易上火。建議大家要注意做好補(bǔ)水的工作，減少上火問(wèn)題。我們可以在身邊常備一個(gè)水杯，每天喝8杯水，多吃一些蔬菜和水果，這樣就不容易缺水了。

調(diào)理脾胃

在雨水之后，脾胃如果有問(wèn)題的，要抓住機(jī)會(huì)來(lái)調(diào)養(yǎng)。這個(gè)時(shí)間如果能注意健脾胃，一般效果都是比較好的。人的脾胃好了，免疫能力也會(huì)提升，不容易生病。如果脾胃功能差，平時(shí)吃滋補(bǔ)品也無(wú)法吸收，體質(zhì)會(huì)很弱。

多加鍛煉

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，春困的發(fā)生除了由于溫度變化而引起的，其實(shí)也還與人們一個(gè)冬天運(yùn)動(dòng)較少有關(guān)系。長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液循環(huán)量減少，大腦的供血自然也就不足，自然就會(huì)產(chǎn)生困乏感。所以多加運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你的身體和大腦都興奮起來(lái)，讓你神清氣爽。