不知不覺(jué)中，已經(jīng)進(jìn)入了三伏天，這個(gè)天氣是一年中最熱的時(shí)候，那么有關(guān)于三伏天的詩(shī)句古詩(shī)有哪些你知道嗎?一起來(lái)看看三伏天的詩(shī)句古詩(shī)，歡迎查閱!

三伏天的詩(shī)句古詩(shī)

風(fēng)老鶯雛，雨肥梅子，午陰嘉樹(shù)清圓。 —— 周邦彥《滿庭芳·夏日溧水無(wú)想山作》

?？智镲L(fēng)早，飄零君不知。 —— 盧照鄰《曲池荷》

曲港跳魚(yú)，圓荷瀉露，寂寞無(wú)人見(jiàn)。 —— 蘇軾《永遇樂(lè)·彭城夜宿燕子樓》

卻是池荷跳雨。 —— 楊萬(wàn)里《昭君怨·詠荷上雨》

涉江玩秋水，愛(ài)此紅蕖鮮。 —— 李白《折荷有贈(zèng)》

去日兒童皆長(zhǎng)大，昔年親友半凋零。 —— 竇叔向《夏夜宿表兄話舊》

綠楊堤畔鬧荷花。 —— 仲殊《南柯子·十里青山遠(yuǎn)》

簾外誰(shuí)來(lái)推繡戶，枉教人、夢(mèng)斷瑤臺(tái)曲。 —— 蘇軾《賀新郎·夏景》

霧柳暗時(shí)云度月，露荷翻處水流螢。 —— 張?jiān)伞朵较?middot;山繞平湖波撼城》

攀荷弄其珠，蕩漾不成圓。 —— 李白《折荷有贈(zèng)》

夏條綠已密，朱萼綴明鮮。 —— 韋應(yīng)物《夏花明》

荷風(fēng)送香氣，竹露滴清響。 —— 孟浩然《夏日南亭懷辛大》

荷花開(kāi)后西湖好，載酒來(lái)時(shí)。 —— 歐陽(yáng)修《采桑子·荷花開(kāi)后西湖好》

日長(zhǎng)睡起無(wú)情思，閑看兒童捉柳花。 —— 楊萬(wàn)里《閑居初夏午睡起》

首夏猶清和，芳草亦未歇。 —— 謝靈運(yùn)《游赤石進(jìn)帆海》

芳菲歇去何須恨，夏木陰陰正可人。 —— 秦觀《三月晦日偶題》

雁引愁心去，山銜好月來(lái)。 —— 李白《與夏十二登岳陽(yáng)樓》

萋萋春草秋綠，落落長(zhǎng)松夏寒。 —— 王維《田園樂(lè)七首·其四》

柳外輕雷池上雨，雨聲滴碎荷聲。 —— 歐陽(yáng)修《臨江仙·柳外輕雷池上雨》

人散后，一鉤淡月天如水。 —— 謝逸《千秋歲·詠夏景》

人生百年有幾，念良辰美景，休放虛過(guò)。 —— 元好問(wèn)《驟雨打新荷》

至今思項(xiàng)羽，不肯過(guò)江東。 —— 李清照《夏日絕句》

晨興理荒穢，帶月荷鋤歸。 —— 陶淵明《歸園田居·其三》

生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄。 —— 李清照《夏日絕句》

葉上初陽(yáng)干宿雨、水面清圓，一一風(fēng)荷舉。 —— 周邦彥《蘇幕遮·燎沉香》

楚水清若空，遙將碧海通。 —— 李白《江夏別宋之悌》

青紫雖被體，不如早還鄉(xiāng)。 —— 杜甫《夏夜嘆》

惟有綠荷紅菡萏，卷舒開(kāi)合任天真。 —— 李商隱《贈(zèng)荷花》

深居俯夾城，春去夏猶清。 —— 李商隱《晚晴》

一江煙水照晴嵐，兩岸人家接畫檐，芰荷叢一段秋光淡。 —— 張養(yǎng)浩《水仙子·詠江南》

清江一曲抱村流，長(zhǎng)夏江村事事幽。 —— 杜甫《江村》

仲夏苦夜短，開(kāi)軒納微涼。 —— 杜甫《夏夜嘆》

草螢有耀終非火，荷露雖團(tuán)豈是珠。 —— 白居易《放言五首·其一》

東風(fēng)忽起垂楊舞，更作荷心萬(wàn)點(diǎn)聲。 —— 劉攽《雨后池上》

風(fēng)吹古木晴天雨，月照平沙夏夜霜。 —— 白居易《江樓夕望招客》

樹(shù)陰滿地日當(dāng)午，夢(mèng)覺(jué)流鶯時(shí)一聲。 —— 蘇舜欽《夏意》

若耶溪傍采蓮女，笑隔荷花共人語(yǔ)。 —— 李白《采蓮曲》

紙屏石枕竹方床，手倦拋書(shū)午夢(mèng)長(zhǎng)。 —— 蔡確《夏日登車蓋亭》

感此懷故人，中宵勞夢(mèng)想。 —— 孟浩然《夏日南亭懷辛大》

墻頭雨細(xì)垂纖草，水面風(fēng)回聚落花。 —— 張蠙《夏日題老將林亭》

回舟不待月，歸去越王家。 —— 李白《子夜吳歌·夏歌》

入伏后的衣食住行

勤于換衣

夏季暑熱之邪當(dāng)?shù)?，皮膚腠理疏松，汗液排泄，因此，要適當(dāng)?shù)纳俅┮?。但是，氣溫一般接近或超過(guò)35℃時(shí)，穿衣太少，皮膚非但不能散熱，還會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，讓人感覺(jué)更熱。建議大家注意選擇衣料，絲綢、棉布、真絲等最好。少穿緊身衣，以利身體內(nèi)排出的汗氣散發(fā)，要勤于換衣，防止汗液浸濕生細(xì)菌。衣服的顏色多選擇淺色系列，以減少陽(yáng)光的照射。

多喝點(diǎn)水

夏季由于陽(yáng)氣盛，腠理疏松，汗液排泄多，因此失水多，應(yīng)該多喝水。

在飲食滋補(bǔ)方面，熱天以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品，諸如鴨肉、鯽魚(yú)、蝦、瘦肉、食用蕈類(香菇、蘑菇、平菇、銀耳等)、薏米等等。此外，亦可進(jìn)食一些綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等“解暑藥粥”，有一定的驅(qū)暑生津功效。

苦味食物盡管有清熱瀉火、定喘瀉下等功用，但會(huì)助心氣而制肺氣，因此不建議夏季多吃，以免心火過(guò)旺。夏季，盡管天氣熱，人們可以適當(dāng)多吃些辛味的東西，如辣一些的蘿卜，以及蔥白、姜、蒜等，其有發(fā)散、行氣、活血、通竅、化濕等功用，可補(bǔ)益肺氣，尤其是肺氣虛的人更應(yīng)如此。夏季炎熱還可適當(dāng)飲些清涼飲料，如酸梅湯、菊花茶等，還可以吃些醋，既能生津開(kāi)胃，又能抑制殺滅病菌，預(yù)防胃腸道疾病。

晚睡早起

夏季宜晚睡早起，宜比春日稍晚點(diǎn)睡、早點(diǎn)起，中午有條件的盡量小睡片刻，有助緩解疲勞，以保持心神安寧。

王明選提醒大家，切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開(kāi)，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時(shí)間過(guò)久可能會(huì)引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。還要注意居住環(huán)境不要過(guò)于潮濕，夜間空調(diào)的溫度不要開(kāi)得太低，最好在26度以上，不要在露天及陰冷的地方過(guò)夜。

避免焦慮

夏季運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大、過(guò)于劇烈，應(yīng)以運(yùn)動(dòng)后少許出汗為宜，以免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、出汗過(guò)多損傷心陰。對(duì)于夏季依然堅(jiān)持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳。盛夏酷暑蒸灼，人容易悶熱不安和困倦煩躁，所以應(yīng)保持清淡的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響正常生活，誘發(fā)各種疾病的發(fā)生。

伏天不適合吃哪些水果

中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，水果是分寒、熱的，如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果，食用不當(dāng)或吃得過(guò)多，都會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的負(fù)面影響.

夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來(lái)說(shuō)，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。

但是，寒性水果不能多吃，否則反而對(duì)身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過(guò)多會(huì)有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當(dāng)做滋補(bǔ)水果多吃一點(diǎn)。

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤(rùn)肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導(dǎo)致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說(shuō)消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動(dòng)慢。所以，越吃寒冷的水果，越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)，使肌肉無(wú)力，吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過(guò)量。

夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

適宜人群：實(shí)熱體質(zhì)

溫?zé)崴a(bǔ)虛寒

雖說(shuō)夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫?zé)嵝砸彩窍喈?dāng)受人們歡迎的。尤其對(duì)于虛寒體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，他們氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調(diào)房間。所以，這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o(wú)疑是補(bǔ)寒佳品。

不過(guò)，一般人大熱天吃太多溫?zé)岬乃麉s很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會(huì)出現(xiàn)低糖反應(yīng)。而對(duì)于熱性體質(zhì)的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫?zé)崴?。另外，正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也盡量避免食用。