.規(guī)定孩子的使用時間

「爸爸，好無聊喔。我可以玩手機嗎?」每當澤澤這樣我，我都會立刻反問：「那你今天看過電視或玩過手機了嗎?」?jié)蓾上胍幌耄骸附裉於歼€沒有喔!」我才會掏出手機，跟澤澤說：「好，那你玩十分鐘。十分鐘一到就要立刻還給我喔!」?jié)蓾珊荛_心的說：「好?！沟谶@十分鐘裡，我并非就不管澤澤，而是隨時看看他在玩什么，然后在時間快到的時候提醒：「澤澤，再兩分鐘喔?！埂冈僖环昼娋鸵咽謾C還給我啰!」「好，時間到，請把爸爸的手機拿來?！?jié)蓾梢廊粚Ｐ耐嬷骸冈俚纫幌?，快好了?！刮冶銜脟绤柕恼Z氣說：「沒有，時間到了，請現(xiàn)在還給我?！?jié)蓾赏ǔ钡恼f：「好，好，等一下。」于是，我伸出手抓住手機，但并非搶走：「十分鐘到了。請把手放開。」此時澤澤緩緩鬆開手，我則神色自若的把手機收起來。

現(xiàn)在的孩子，幾乎到了國小高年級或是國中，便可以擁有自己的手機。既然我們不可能做到全面杜絕3C產(chǎn)品出現(xiàn)在家中，那么，使用3C產(chǎn)品的規(guī)範，例如：孩子是否可以看電視、是否可以玩手機，可以使用多久，都一定要以是否影響孩子的身心健康為基準訂出規(guī)範。越小的孩子越要避免使用3C產(chǎn)品，無論是電視還是手機都要盡量避免接觸，當孩子長大了，夫妻倆更需要一起討論出孩子可以使用3C產(chǎn)品的時間與頻率。

我們家是規(guī)定澤澤與花寶一天可以看兩次電視，每次大概二十∼叁十分鐘，而且兩次之間相隔數(shù)小時以上，寧愿分段看也不要一次看很久。手機則是一天只能玩一次，每次以十分鐘為限。其規(guī)定主要是與視力有關(guān)，因為看的螢幕越小以及越靠近螢幕，越容易近視，孩子的視力問題也是爸媽不可忽視的。

.找出比3C產(chǎn)品更好玩的親子互動

「爸爸，好無聊喔。我可以玩手機嗎?」

「那你今天看過電視或玩過手機了嗎?」

「有。我看過電視了。」

「喔喔，那就不行啦?！刮覂墒忠粩?。

「爸爸，拜託拜託，我想要玩手機啦。」

「規(guī)矩就是規(guī)矩，今天沒有了。」

「我不要!為什么都是爸爸規(guī)定?」

「不要玩手機啦，我們來玩桌游好不好?」我看澤澤有些情緒了，繼續(xù)與澤澤硬碰硬只會產(chǎn)生衝突，于是換個方式吸引他的注意。

「我不要。」

「上次爸爸輸給你，爸爸這次一定要贏回來。」從柜子裡拿出桌游。

「不可能，我一定會贏爸爸。」?jié)蓾赏得榱俗烙我谎?，嘟著嘴?br />
「真的嗎?來試試看呀?！?br />
澤澤轉(zhuǎn)過身一副要開戰(zhàn)的模樣?？磥硪呀?jīng)將他的注意力成功轉(zhuǎn)移到桌游上了。

電視卡通和手機游戲雖然新鮮刺激，但最能夠帶給孩子快樂的事情，還是與他人產(chǎn)生「互動」。無論是在家玩桌游、一起做家事;在外郊游野餐、一起做運動??等。不一定要玩游戲，只要是與家人和朋友一起做的活動，都能增進彼此的關(guān)係，對孩子而言，也一定比一個人拿著手機或看電視有趣。

.別把孩子的「無聊」攬在自己身上

當我們真的有事情無法陪伴孩子的時候，可以提供選項給喊著「無聊」的孩子。「你無聊喔!可以畫畫啊。」然后遞給孩子圖畫紙與畫筆?！高€是你要看書?玩樂高?」假使孩子都說不要，甚至說出：「我現(xiàn)在只想玩手機?！挂捕家獔允匾?guī)範，不行就是不行，因為，「無聊」是孩子的事情，不是我們的事。父母需要做的是引導孩子，投入他喜歡且熱愛的事情，幫助孩子從中獲得樂趣，找到投入后的成就感與發(fā)自內(nèi)心的快樂，藉此遠離3C產(chǎn)品，而非把孩子的無聊攬在自己身上。

.陪伴孩子篩選內(nèi)容

網(wǎng)路與電視無遠弗屆，我們很難控制孩子在其中接受到什么樣的資訊，所以，當孩子使用3C產(chǎn)品的時候，父母要陪在旁邊或是要求孩子在我們看得到的地方，特別是孩子還小的時候。了解孩子正在玩的游戲以及看的內(nèi)容，幫孩子篩選，過濾不適合孩子接收的訊息。

.父母以身作則，避免手不離機

「為什么爸爸媽媽可以一直用手機，我就不行?」當爸媽不準孩子玩，自己卻一直勐盯著手機時，孩子心中一定會出現(xiàn)這樣的疑惑。像這樣言行不一，實在很難說服孩子，不如就放下3C產(chǎn)品，以身作則。等孩子不在或是睡著之后，再來滑手機或看電視吧。如果爸媽是因為工作上的事情必須要用手機或電腦，只要好好跟孩子解釋，給孩子看螢幕畫面，爸爸在做的是公事而非游戲，并評估需要多久時間就可以來陪孩子，孩子也一定會理解的。

爸爸經(jīng)不碎唸

孩子對于3C產(chǎn)品的依賴，既治標又治本的方式，就是陪著孩子找到比3C產(chǎn)品更好玩、更有興趣以及更能有成就感的事情。當孩子找到能樂在其中的事情時，無需我們監(jiān)控或制止，也會自行做出自我管理的行為。