估計(jì)有很多人都遇到這個(gè)問(wèn)題了吧，眼睛發(fā)癢，又干，導(dǎo)致就會(huì)用手去戳，戳了后就紅，紅了后就流淚，還怕光，最后就眼睛腫了。這是為什么呢?

　　原因

　　秋冬季是過(guò)敏性結(jié)膜炎的高發(fā)時(shí)段，如眼睛接觸到塵螨、花粉就會(huì)出現(xiàn)季節(jié)性的結(jié)膜過(guò)敏性炎癥。過(guò)敏性結(jié)膜炎的典型癥狀為眼干、紅、癢。引起過(guò)敏性結(jié)膜炎的過(guò)敏原有很多，主要有花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等，其次還有日常與眼部接觸的香水、化妝品、隱形眼鏡及其護(hù)理液等，甚至藥物或食物如海鮮等都可能引發(fā)。

　　奇癢難忍是很多過(guò)敏性結(jié)膜炎患者的感受，但千萬(wàn)不能直接用手去撓，可能會(huì)感染其他部位。除此之外還會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜充血、眼瞼皮膚紅腫、眼部分泌物增多等癥狀。這些癥狀都會(huì)隨著季節(jié)變換反復(fù)發(fā)作，有的患者除了眼部不適外，還可能產(chǎn)生鼻過(guò)敏癥狀。

　　方法

　　01

　　注意清潔 消滅塵螨

　　針對(duì)秋天干燥，要改善生活環(huán)境，特別是室內(nèi)空氣質(zhì)量、溫度和濕度。注意被褥衛(wèi)生，有過(guò)敏體質(zhì)的人家里最好不要養(yǎng)寵物,因?yàn)閯?dòng)物的皮毛最容易深藏塵螨。

　　02

　　加強(qiáng)鍛煉 注意眼保濕

　　要注意營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，生活作息規(guī)律，增強(qiáng)體質(zhì)。身體健康狀態(tài)的改善能使身體對(duì)抗過(guò)敏發(fā)作的潛能提高，并減少、減緩過(guò)敏發(fā)作。秋冬空氣比較干燥，因此要適當(dāng)使用一些保濕的眼藥水如人工淚液等，時(shí)刻注意眼睛的保濕(切記一定要在醫(yī)囑下用藥)。

　　03

　　注意用眼衛(wèi)生 避免接觸感染

　　平時(shí)注意保護(hù)眼睛，不要用手揉眼睛，滴眼藥水前后應(yīng)洗手，避免接觸傳染。戴隱形眼鏡、美瞳者，要暫停使用?；加羞^(guò)敏性結(jié)膜炎者眼部不應(yīng)用或慎用化妝品，出行時(shí)可戴眼鏡、太陽(yáng)鏡以減少眼睛接觸過(guò)敏原，甚至可配合戴口罩，因?yàn)楹芏嘌劬^(guò)敏者往往也伴有過(guò)敏性鼻炎。

　　04

　　補(bǔ)充水分 多吃蔬果

　　秋冬干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分，要注意多喝開(kāi)水或茶水。避免吃辛辣燒烤油膩煎炸等熱性食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果如秋梨、蘋(píng)果、苦瓜、芥菜,同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。