2023節(jié)假日放假安排新鮮發(fā)布，具體的2023節(jié)假日放假安排快看過來!下面是9252兒童網小編為大家整理的2023節(jié)假日放假安排，歡迎大家收藏與分享一下喲!

2023節(jié)假日放假安排

元旦：2022年12月31日至2023年1月2日放假調休，共3天。

春節(jié)：1月21日至27日放假調休，共7天。1月28日(星期六)、1月29日(星期日)上班。

清明節(jié)：4月5日放假，共1天。

勞動節(jié)：4月29日至5月3日放假調休，共5天。4月23日(星期日)、5月6日(星期六)上班。

端午節(jié)：6月22日至24日放假調休，共3天。6月25日(星期日)上班。

中秋節(jié)、國慶節(jié)：9月29日至10月6日放假調休，共8天。10月7日(星期六)、10月8日(星期日)上班。

節(jié)假日飲食注意事項

第一、避免暴飲暴食。節(jié)假日期間的飲食一定要適量，不可暴飲暴食，以免出現腸胃不適的癥狀，主要表現為腹瀉，便秘等。暴飲暴食是一種不健康的飲食習慣。而這種習慣最容易出現在節(jié)假日期間，如果過度飲食就會加重腸胃的負擔，從而誘發(fā)一些消化道疾病。長期過量的進食會導致這些食物在腸胃內堆積并且發(fā)酵，從而出現惡心，嘔吐，腹脹，腹痛等各種不適癥狀，嚴重的還可能誘發(fā)急性腸胃炎，急性胰腺炎等多種疾病。

第二、避免過量飲酒。節(jié)假日里少不了親朋好友一起聚會，而餐桌上多多少少都會喝一些酒。大家都知道適當飲酒有利于身體健康，但是過度飲酒則會損傷身體健康。如果飲酒過量就會影響身體對酒精的解毒功能，當大量的酒精沉積在體內，就會出現急性酒精中毒的問題。

第三、避免葷素失調。逢年過節(jié)餐桌上都會擺上大魚大肉的食物來慶祝節(jié)日，而素食在餐桌上基本很少見。所以很多人在節(jié)假日的時候就會攝入大量的高脂肪和高膽固醇食物，這樣就容易誘發(fā)多種心血管疾病，尤其是不愛運動的人，長期攝入這些食物還有可能引發(fā)便秘的問題。

大家在假期的時候一定要注意調整自己的飲食結構，尤其不要出現暴飲暴食的現象，也不要進食過多的葷食而減少水果和蔬菜的攝入。平時的飲食一定要做到營養(yǎng)均衡搭配，保證食物的多樣化，避免出現膳食纖維攝入不足的情況。而且要注意飲食的規(guī)律性，堅持一日三餐按時按量的進行，這樣才能減少身體不適的現象發(fā)生。

節(jié)假日三倍工資怎么算?

節(jié)假日三倍工資要按照勞動合同約定的勞動者本人工資標準確定，勞動合同沒有約定的，按照集體合同約定的加班工資基數確定;勞動合同、集體合同均未約定的，按照勞動者本人正常勞動應得的工資確定。同時，加班工資基數不得低于本市規(guī)定的最低工資標準。根據《中華人民共和國勞動法》第四十四條 有下列情形之一的，用人單位應當按照下列標準支付高于勞動者正常工作時間工資的工資報酬：

(一)安排勞動者延長工作時間的，支付不低于工資的百分之一百五十的工資報酬;

(二)休息日安排勞動者工作又不能安排補休的，支付不低于工資的百分之二百的工資報酬;

(三)法定休假日安排勞動者工作的，支付不低于工資的百分之三百的工資報酬。

即平時晚上的加班費是本人工資的150%，雙休日是200%，國家法定休假日是300%。但這只是國家規(guī)定的比例，加班費發(fā)放額的關鍵是工資基數。