牙疼起來的時(shí)候會(huì)讓人很難受，預(yù)防牙疼首先要合理飲食，甜食是孩子喜愛的食品，其中會(huì)含有大量的糖和淀粉，如糖果、巧克力、餅干和糕點(diǎn)等。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的牙疼的預(yù)防措施有什么，希望對(duì)您有所幫助!

牙疼的預(yù)防措施

牙痛是一種可以預(yù)防的病癥，保持口腔衛(wèi)生、定期進(jìn)行口腔檢查、及時(shí)治療齲齒等均能夠預(yù)防本病的發(fā)生。

1、保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持早晚或進(jìn)食后刷牙，飯后漱口。及時(shí)清除留在口腔里和牙齒之間的食物殘?jiān)图?xì)菌，選用含氟牙膏預(yù)防齲齒。

2、注意兒童的飲食和口腔衛(wèi)生。兒童飲食要多樣化，適當(dāng)吃些硬性和韌性的食物，可以促進(jìn)其頜骨和牙齒的生長發(fā)育。不要讓兒童含著糖塊睡覺或者吃了甜食不刷牙漱口就睡覺。

3、6~12歲兒童磨牙萌出后及時(shí)做窩溝封閉，保護(hù)好恒牙不受齲齒侵犯。

4、對(duì)于位置不正的智齒和食物嵌塞的牙齒要及時(shí)治療，不合適的假牙和牙套要及時(shí)更換。

5、得了齲齒要及時(shí)治療，牙洞淺的要在祛除破壞的牙質(zhì)后用適當(dāng)材料充填，使牙齒的形態(tài)和功能得到恢復(fù)，防止進(jìn)一步齲壞;牙洞深的齲齒，要根據(jù)具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

6、建議每半年到1年進(jìn)行一次口腔檢查。

牙痛的原因

1、齲齒：初齲一般無癥狀，如齲洞變大而深時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)進(jìn)食時(shí)牙齒疼痛，吃甜食或過冷、過熱的食物時(shí)疼痛加重。有效的治療方法應(yīng)是填補(bǔ)齲洞。

2、牙髓炎：多是由于深齲未補(bǔ)致牙髓感染，或化學(xué)藥物或溫度刺激引起，其疼痛為自發(fā)性，陣發(fā)性劇痛，可有冷、熱刺激痛和叩痛。根治的方法是在局麻下用牙砧磨開牙髓腔作牙髓治療。

3、牙根尖周炎：多由牙髓炎擴(kuò)散到根管口，致根尖周圍組織發(fā)炎。表現(xiàn)為持續(xù)性牙齒疼痛?；佳烙猩扉L感，觸、壓痛明顯，不能咬食物?？煞字雇此帲缀笤僮鞲苤委?。

4、牙外傷：如意外摔倒、碰傷或吃飯時(shí)咬到砂粒等致牙折或牙裂開，引起牙齒疼痛?？上确字雇此?，有條件者應(yīng)到口腔科進(jìn)行專業(yè)處理。

5、智齒冠周炎：智齒萌出困難(阻生)，加上口腔衛(wèi)生不良，引起牙冠周圍組織發(fā)炎、腫痛。可服消炎、止痛藥，消炎后再拔除阻生牙。

6、此外，流感、三叉神經(jīng)痛、頜骨囊腫或腫瘤、高血壓、心臟病，有時(shí)也會(huì)引起牙齒疼痛。所以對(duì)主訴牙齒疼痛，但牙齒又無任何病變者，不可盲目濫用止痛藥，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

牙痛的止疼小妙招

1、漱口：首先可以用鹽水漱口，就算不能配出0.9%的氯化鈉消毒殺菌也不要緊。一般主要取鹽一勺，然后開水半杯，慢慢攪拌就行。用這樣方法頻頻漱口可解燃眉之急。

2、冷敷：沒看過足球嗎?很多時(shí)候在足球比賽場上有隊(duì)員受傷了，只要在受傷部位噴一些東西，過了一會(huì)兒球員又活蹦亂跳了，其實(shí)這就是冷敷。如果是止牙疼的話，只需要用濕冷的毛巾或者是冰塊接近牙疼的部位就可以。相關(guān)閱讀：懷孕了牙痛怎么辦

3、掐合谷穴：合谷穴就是拇指骨和食指骨的交界處。如果牙疼的時(shí)候猛掐這個(gè)學(xué)位可以很好的減輕疼痛。一般說來可解50%的痛苦。

4、姜灸法：取新鮮姜片一片，放置在前文說的合谷穴位處，然后再將艾灸放在姜片上。當(dāng)然這種方法得在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、實(shí)在不行，最后才用止疼藥。

牙疼的飲食建議

1、多吃富含維生素D、維生素A和鈣的食物，如乳類、肝類、蛋類、肉類、魚類、蝦皮、芝麻醬、豆腐及其制品、油菜、菠菜、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子及沙果等。

2、氟對(duì)牙齒的健康也很重要，如果缺乏易導(dǎo)致齲齒，應(yīng)經(jīng)常選擇食用，以保證牙齒的健美。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶及海蜇等。

牙疼的生活管理

1、注意口腔衛(wèi)生，勤刷牙、漱口。

2、規(guī)律作息，保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，避免勞累。

3、適當(dāng)增加體育鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。