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            小學壘球比賽要注意什么? 運動

            文化常識小雪供稿
            小學壘球比賽要注意什么

              小學壘球比賽要注意選擇合適的體育器材,壘球比賽中的器材是有不同規(guī)格的,比賽組織方一定要選用少年比賽器材;還要注意讓參賽的學生在賽前進行熱身運動,減少比賽后的肌肉疲勞;最重要是要做好防護措施,準備好比賽護具。

              1、選擇合適的體育器材

              壘球比賽用球分為成人比賽用球和少年比賽用球,其他一些器材也有不同規(guī)格。由于小學生年齡在6-12歲之間,身體還在成長發(fā)育期期間,一定要選擇適合他們年齡的器材。

              2、在比賽前最好進行熱身運動

              壘球比賽中,一些動作需要發(fā)揮身體的力量,比如擲球、接球、擊球等等,提前進行熱身運動可以活動關節(jié),是肌肉活躍起來,減少比賽過程中造成傷害。

              3、要做好安全防護措施

              在壘球比賽時,接球、奔跑等動作很容易受傷。參賽的選手一定要帶好面罩、頭盔等護具,以減少重大傷害。小學組織壘球比賽時,最好預備一些藥物或者醫(yī)護人員,在參賽的學生發(fā)生意外傷害后及時治療。

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