田徑有健身和競技兩種屬性，健身常以走、跑、跳、投等方式鍛煉，達到強身健體目的，田徑健身內(nèi)容有降低難度的競技項目，也有非競技的健身練習(xí)。

　　田徑競技是挑戰(zhàn)人類最大的極限，如何跑得更快、跳得更高或更遠，而田徑運動健身目的不同，田徑運動健身是健康合理的訓(xùn)練，是為了強身健體，促進健康、增強體質(zhì)。

　　田徑運動健身的分類有健身走，其中包括正常走、特殊方式走、快步走、競走，健身跑，包括慢跑、快速跑、障礙跑、接力跑，健身跳，包括水平方向跳、垂直方向跳。