立春期間,氣溫、日照、降雨,開始趨于上升、增多。但這一切對全國大多數(shù)地方來說僅僅是春天的前奏,春天的序幕還沒有真正地拉開。2022立春有什么習(xí)俗活動你知道嗎?與9252兒童網(wǎng)小編一起來看看2022立春有什么習(xí)俗活動，歡迎查閱!

立春有什么習(xí)俗活動

立春期間,氣溫、日照、降雨,開始趨于上升、增多。但從氣候?qū)W上來說,立春只是春天的前奏。我國東北、西北地區(qū)清明入春,華北地區(qū)春分入春,長江中下游驚蟄入春,西南地區(qū)雨水入春,只有華南地區(qū)立春節(jié)氣可作為春的開始。

所謂“一年之計在于春”,自古以來立春就是一個重大節(jié)日,叫立春節(jié)。立春時天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春,祈求豐收?；貋碇?要賞賜群臣,布德令以施惠兆民。這種活動影響到民間,使之成為后來世世代代的全民迎春活動。

立春時民間有“咬春”的習(xí)俗,立春吃春餅,是人們對“一年之計在于春”的美好祝福;而“咬春”嚼蘿卜,則取古人“咬得草根斷,則百事可做”之意。一個咬字,是心情,更是心底埋下的吃得了苦的一種韌勁兒。

立春身識養(yǎng)生

《攝生消息》：“春日融和，當(dāng)眺園林亭閣虛敞之處，用攄滯懷，以暢生氣，不可兀坐以生他郁。” 春天風(fēng)和日麗之時，應(yīng)當(dāng)主動登高望遠(yuǎn)，用外環(huán)境調(diào)適肝木喜疏達(dá)的需求，舒暢體內(nèi)的生氣，使其活躍而生機(jī)盎然。肝開竅于目，應(yīng)主動開闊視野，多視空曠之地，并且關(guān)注疏肝理氣，主動吸收天地間的生氣，使木德能量進(jìn)入到自己體內(nèi)。穿著應(yīng)當(dāng)選擇寬松的衣服，不要為了愛美而穿得束腰緊帶的，那樣將會影響生氣的生發(fā)和運(yùn)動，而且不可以久坐，影響體內(nèi)氣機(jī)的運(yùn)行。所謂“生氣”就是一種動態(tài)的能量，《黃帝四經(jīng)》中說“動有害”，要想動而不生害，就需像老子所說的“正善治”，進(jìn)行正確的有為而治的動，才能與自然界的信度數(shù)高度吻合。

1.肝臟導(dǎo)引法(正、二月、三月行之)

《遵生八箋》：“治肝以兩手相重，按肩上，徐徐緩捩身，左右各三遍。又可正坐，兩手相叉，翻覆向胸三五遍。此能去肝家積聚風(fēng)邪毒氣，不令病作。一春早暮，須念念為之，不可懈惰，使一曝十寒，方有成效。

⒉《靈劍子》導(dǎo)引法式(補(bǔ)肝藏三勢春用之)

“一勢。以兩手掩口，取熱汗及津液摩面，上下三五十遍。食后為之，令人華潤。又以兩手摩拭面，使極熱，令人光澤不皺。行之三年，色如少女，兼明目，散諸故疾。從肝藏中出肩背，然引元和，補(bǔ)肝臓入下元。行導(dǎo)引之法，皆閉氣為之。先使血脈通流，從遍身中出，百病皆痊。慎勿開口，舒氣為之。用力之際，勿以外邪氣所入于臓腑中，返招禍害，慎護(hù)之。

二勢，平身正坐，兩手相叉，爭力為之。治肝中風(fēng)，掩項后，使面仰視之。使項與手爭力，去熱毒、肩疼痛、目視不明。積聚風(fēng)氣，不散元和，心氣焚之，令出散。然調(diào)沖和之氣補(bǔ)肝，下氣海，添內(nèi)珠爾。

三勢。以兩手相重，按陛拔去左右，極力去腰間風(fēng)毒之氣及胸膈，補(bǔ)肝兼能明目。”

3.陳希夷孟春二氣導(dǎo)引坐功圖勢——立春

運(yùn)主：厥陰初氣。

時配：手少陽三焦相火。

坐功：宜每日子、丑時，疊手按髀，轉(zhuǎn)身拗頸，左右聳引，各三五度，叩齒，吐納，漱咽三次。

即：每天23時至凌晨3時之間，盤坐。兩手相疊按左大腿上。上體連頭向右轉(zhuǎn)，目視右后上方，呈聳引勢，略停幾秒鐘，再緩緩轉(zhuǎn)向左方，動作如右。左右各十五次。然后上下牙齒相叩，即叩齒三十六次，漱津數(shù)次，待津液滿口分三次咽下，觀想把津液送至下丹田。如此漱津三次，一呼一吸為一息，三十六息而止。

治?。猴L(fēng)氣積滯，頂痛、耳后痛、肩臑痛、背痛、肘臂痛，諸痛悉治。

立春的飲食禁忌

忌酸

立春后的飲食調(diào)養(yǎng)要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關(guān)系中，酸味入肝，具收斂之性，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，飲食調(diào)養(yǎng)要投其臟腑所好，即“違其性故苦，遂其性故欲。

具有酸收性質(zhì)的蔬菜有：西紅柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等。

有目的地選擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進(jìn)行配方選膳。

忌辣

少吃麻辣火鍋、羊肉、燒烤、油炸：立春后要少吃過于辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。與冬季不同的是，立春后麻辣火鍋要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因為這些食物都可能損耗陽氣，導(dǎo)致上火。