春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分，春分、夏至、秋分和冬至是四季的開始。下面一起來(lái)看看9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的春分節(jié)氣的來(lái)歷和習(xí)俗，歡迎閱讀，僅供參考。

春分節(jié)氣的由來(lái)

春分，古時(shí)又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，在每年的3月21日前后(20日～22日)交節(jié)，農(nóng)歷日期不固定，這時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)0°。

據(jù)《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。”另《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下篇》說(shuō)：“春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”有《明史·歷一》說(shuō)：“分者，黃赤相交之點(diǎn)，太陽(yáng)行至此，乃晝夜平分。”所以，春分的意義，一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí);二是古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月之中，平分了春季。

中國(guó)古代將春分分為三候：“一候元鳥至;二候雷乃發(fā)聲;三候始電。”便是說(shuō)春分日后，燕子便從南方飛來(lái)了，下雨時(shí)天空便要打雷并發(fā)出閃電。

春分習(xí)俗

送春牛圖

春分的時(shí)候，在我國(guó)的一些地區(qū)還有每家送春牛圖的習(xí)俗。春牛圖一般是印上農(nóng)民干活時(shí)候的紅紙或者是印上全年農(nóng)歷圖的黃紙。送圖的人還會(huì)說(shuō)著和春耕相關(guān)的一些吉祥的話，有的時(shí)候到每一家還會(huì)見景生情，沒有固定的言辭，但是說(shuō)出的話是很動(dòng)聽的，而且還有韻味，直到主人家給了賞錢為止。

春分豎蛋

春分豎蛋，也稱春分立蛋，是指在每年春分這一天，各地民間流行的“豎蛋游戲”，選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來(lái)。這個(gè)中國(guó)習(xí)俗也早已傳到國(guó)外，成為“世界游戲”。4000年前，華夏先民就開始以此慶賀春天的來(lái)臨，“春分到，蛋兒俏”的說(shuō)法。一般是據(jù)說(shuō)是因?yàn)榇悍终荡杭镜闹虚g，不冷不熱，花紅草綠，人心舒暢，思維敏捷，動(dòng)作利索，易于豎蛋成功。

吃春菜

春分順口溜：“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”每年的春分時(shí)節(jié)，人們都會(huì)在去田野中采摘春菜。然后把春菜和魚一起做成滾湯，名曰春湯。春分時(shí)節(jié)吃春菜，寓意全家人身體健康、平平安安、一帆風(fēng)順。

春祭

《禮記》：“祭日于壇。”孔穎達(dá)疏：“謂春分也”。春分時(shí)節(jié)，大家都要開始掃墓祭祖了。不同地方的春祭習(xí)俗都不一樣，有些地方會(huì)舉行隆重的祭祖儀式，還有一些地方在春分掃墓的時(shí)候，全族和全村都要出動(dòng)，規(guī)模很大，隊(duì)伍往往達(dá)幾百甚至上千人。

粘雀子嘴

每年春分這天，家家戶戶都要煮湯圓，然后把沒有餡的湯圓用細(xì)竹叉好，然后放在室外田邊地里，防止雀子來(lái)破壞莊稼，這就是傳說(shuō)中的“粘雀子嘴”習(xí)俗。

春分如何養(yǎng)生

1.溫度變化大，注意增減衣物

春分的時(shí)候天氣仍然多變，所以這個(gè)時(shí)候稍微不注意就容易感冒。大家如果遇到大風(fēng)大雨的時(shí)候，一定不要外出，人們需要根據(jù)氣候變化和個(gè)人體質(zhì)，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物。體弱多病的朋友，穿衣服可以下厚上薄，在平時(shí)人們要注意下肢和腳部保暖，能感覺微微汗出為佳。

2.飲食調(diào)理宜甘少酸

在春分時(shí)人們也要注意飲食，飲食方面的調(diào)理應(yīng)該要以清淡為主，宜甘少酸。要知道春季人們肝氣旺、脾氣弱，可能會(huì)有脾虛易致疲乏、四肢無(wú)力等癥狀。所以在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要吃甘平補(bǔ)脾之食物，常見的就是牛奶、豆制品等，這些對(duì)身體很好。

大家還可以常吃蔬菜，如豆芽、萵苣、黃花菜等蔬菜，這些物質(zhì)能夠很好的增強(qiáng)人體脾胃之氣。在春分的時(shí)候，還要常吃滋肝益腎之品，常見的食物就是枸杞、花生、大棗、桂圓，還可以吃時(shí)令的水果，像是櫻桃、草莓等水果，均可多食用。

3.多做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體

春光明媚，草木蔥郁，正是健身好機(jī)光。除了踏青、登山外，此時(shí)好能常到戶外活動(dòng)，如做操、散步、打太極拳等。運(yùn)動(dòng)能使人體氣血通暢，吐故納新，強(qiáng)身健體。運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸清新空氣也有利肝氣疏瀉，起到護(hù)肝養(yǎng)肝的作用。

4.早睡早起防春困

3月21日被定為“世界睡眠日”，這并非巧合。因?yàn)樗叱渥隳苤诵那槠胶?、提高免疫力。春季睡得好有助身心健康，也有利于血壓穩(wěn)定、心臟健康。春分后早睡早起，保證6-8小時(shí)睡眠為宜。如果覺得困乏，不妨補(bǔ)個(gè)午覺，消除疲勞。

5.開窗通風(fēng)殺菌防病

室內(nèi)要多開門窗，使室內(nèi)陽(yáng)光多照射，可保持空氣新鮮且能殺菌。保持室內(nèi)外衛(wèi)生，把不起眼的角落和陰暗死角的污垢清掃干凈，減少空氣污染。梅雨時(shí)節(jié)，不時(shí)可用艾葉燃熏，能夠消毒除濕。此外，常開窗能調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫濕度，人會(huì)感到更舒適、更愉快。

6.調(diào)試心情修心養(yǎng)性

中醫(yī)認(rèn)為，肝屬木，喜條達(dá)，與春令升發(fā)之陽(yáng)氣相應(yīng)。如果不注意情志調(diào)攝，肝氣抑郁，則會(huì)生出許多病來(lái)。因此，春天應(yīng)順應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)的自然規(guī)律，方可使肝氣順暢條達(dá)。這就要求做到，學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，學(xué)會(huì)戒憤戒怒。培養(yǎng)樂(lè)觀開朗的性格，多些興趣愛好。可經(jīng)常抽片刻時(shí)間閉目養(yǎng)神，調(diào)息放松，也可栽花種草、養(yǎng)魚養(yǎng)鳥等，涵養(yǎng)性情，消除春困，以利“春夏養(yǎng)陽(yáng)”。