大家知道嗎?抑郁癥已經(jīng)危害了很多人，在中國(guó)，抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到了9000萬(wàn)以上，而且絕大部分的抑郁癥患者都沒(méi)有被識(shí)別出來(lái)，每年因?yàn)橐钟舭Y自殺的人有30萬(wàn)之多，這是一個(gè)多么可怕的數(shù)字，而抑郁的源頭還是因?yàn)椴荒芎芎玫恼{(diào)節(jié)自己的情緒，今天9252兒童網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)心理健康手抄報(bào)一等獎(jiǎng)，做情緒的主人，我們一起做自己情緒的管理師。

　　學(xué)會(huì)管理自己的情緒，我們就必須要做到正確對(duì)待生活中的壓力，壓力是生活中不可避免的，也是我們成長(zhǎng)的過(guò)程中不可缺少的，但是壓力能夠增強(qiáng)我們對(duì)于生活的適應(yīng)能力。但是長(zhǎng)期過(guò)大的壓力對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也是不好的，有些人不能很好的調(diào)節(jié)自己的壓力，導(dǎo)致危害自己的身心健康，這是非常不好的。