冬去春來，春天是一個萬物復蘇，生機盎然的季節(jié)，然而春天氣溫仍有起伏，晝夜溫差也比較大，比較適合細菌的滋生，因此春季也是流感多發(fā)期，那么在春節(jié)如何預防感冒呢?下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的春季感冒的預防方法及誤區(qū)，希望對你們有幫助。

春季預防感冒的方法

春季多參加戶外運動

冬去春來，萬物復蘇，不必再像冬天那樣穿厚厚的衣服了，這樣的天氣比較適合鍛煉，鍛煉身體不緊能提高免疫力，也是為了甩掉肉肉為夏天做準備，推薦爬山，跑步。

避免處于勞累狀態(tài)

春節(jié)過后，又恢復到緊張的工作之中，年前可能有很多沒有處理的工作，因此年后一段時間可能比較忙，但是一定要注意適當?shù)男菹ⅲ侠淼乃?，不要讓自己過于勞累，處于亞健康狀態(tài)。

及時增減衣物

春季氣溫還不穩(wěn)定，晝夜溫差比較大，因此在春季要注意及時增減衣服。中午溫度高的時候就少穿點，早晚溫度低的時候就多穿點，以防感冒。

平時多喝水

適當?shù)亩嗪人?，春?jié)容易出汗，盜汗，多喝水不僅可以補充身體所需的水分之外，也有助于身體的新陳代謝，提高身體的免疫力。

盡量少去人多

春季是流行性感冒多發(fā)期，因此春季應該減少去人流密集的地方，如果身體免疫力不強或特質偏弱的話，很可能會被感冒病毒傳染的。

注意個人衛(wèi)生

平時也要養(yǎng)成講究個人衛(wèi)生的好習慣，天氣暖，到了細菌滋生的季節(jié)，室外活動后，一定要勤洗手。常換衣服，勤洗澡。

勤通風

隨著天氣的轉暖也是最容易細菌的滋生的季節(jié)，天氣晴朗的時候一定要勤通風，保持室內(nèi)空氣的流通，這樣也可以有效的減少室內(nèi)細菌的滋生，保持良好的通風可以有效的預防感冒。

春季感冒的誤區(qū)

1、使用復方止咳感冒藥。

“復方”的意思是指一種藥中含有多種有效成分，但復方止咳感冒藥屬于我們常說的“指標不治本”的藥，不會消除病因，只是緩解由于感冒產(chǎn)生的咳嗽流鼻涕等不適癥狀的藥。不同藥廠可能會生產(chǎn)含相同成分的復方止咳感冒藥，但他們在藥店出售時是不同的商品名，很容易重復用藥導致過量中毒。

2、一感冒發(fā)燒就用“消炎藥”。

“消炎藥”就是抗生素，抗生素實際上不是針對感冒病毒的，而是針對細菌感染，而90%以上的感冒是由病毒引起的，所以通常感冒不要去使用抗生素，濫用抗生素，往往會導致抗生素的耐藥。

3、寶寶發(fā)燒打退燒針。

現(xiàn)在有些父母，可能沒有正確地認識到發(fā)燒是因為機體的免疫力在起作用，以為高燒是很嚴重的病，選擇速戰(zhàn)速決的方式，就是打退燒針。退燒針的作用機理是抑制發(fā)熱中樞，實際上是抑制了免疫力，使寶寶的身體不能夠對抗這種疾病，病毒就容易在身體內(nèi)造成感染。

4、寶寶咳嗽過度止咳。

咳嗽本身不是一種疾病，它是多種呼吸道疾病發(fā)生時表現(xiàn)出的一種癥狀，是身體自我保護的一種方式，通過咳嗽把呼吸道內(nèi)的異物或分泌物排出體外。如果強行給寶寶服用止咳感冒藥，會導致痰液滯留體內(nèi)，反倒容易引起肺炎等更嚴重的呼吸道感染性疾病。

春季哪些人更容易感冒

1、嬰幼兒或兒童：

幼兒由于機體防御功能尚未發(fā)育完善，容易患感冒，且感冒后易合并支氣管肺炎、喉炎、中耳炎、扁桃體炎等病癥。感染的病毒和變態(tài)反應還可誘發(fā)風濕病、腎炎、心肌炎和肝炎等。

幼兒園兒童和小學生，身體抵抗力也比較弱，集體學習生活中很容易引起感冒或流感的傳染與流行。

2、老年人：

老年人由于機體免疫功能和呼吸道防御功能減退，不僅容易患感冒，而且感冒后病程多較長，易反復發(fā)作，可引起肺炎，也易并發(fā)支氣管炎、中耳炎、腎炎、心肌炎及敗血癥等嚴重疾病。

3、孕婦：

孕婦由于特殊的生理改變，也易被感染感冒，不僅影響孕婦健康，還會影響胎兒的正常發(fā)育。

4、慢性呼吸道及肺部疾病患者：

慢性支氣管炎、哮喘、肺結核、肺氣腫等病人，呼吸道防御功能差，易受感冒病毒的侵入，使病情加重或并發(fā)其它細菌感染。

5、糖尿病患者：

糖尿病人免疫力低下，很容易遭受感冒或流感病毒的侵襲，造成了血糖升高，病情惡化，繼發(fā)感染等。

6、心臟病患者：

心臟病患者，由于肺部瘀血，缺氧，血液循環(huán)不良，易造成呼吸道感染。感冒又是心臟病人發(fā)生心衰或合并感染、引起其他并發(fā)癥的重要誘因。