寒假要玩好學好也要吃好，2023寒假放假時間表各省市都陸續(xù)在公布之中。下面是9252兒童網小編整理的寒假放假時間表一覽，以供參考，歡迎大家收藏并分享喲!

寒假放假時間表

省份	2023年寒假放假時間及具體安排
北京	義務教育階段：2023年1月7日(星期六)至2月12日(星期日)放寒假，共5周零2天。 非義務教育階段：2023年1月14日(星期六)至2月12日(星期日)放寒假，共4周零2天。
上海	寒假從2023年1月18日開始，2月14日結束。
天津	義務教育學校：2023年1月7日（周六）放寒假，普通高中學校：2023年1月14日（周六）放寒假，統(tǒng)一于2023年2月13日（周一）開學。
重慶	2023年1月7日起小學初中放寒假，高中2023年1月14日起放寒假，元宵節(jié)一過就開學。
廣東	義務教育階段1月9日-2月5日，高中階段：1月16日-2月5日，2月6日統(tǒng)一開學。
江蘇	2023年全省中小學幼兒園寒假放假時間擬定為1月12日，春季開學上課時間擬定為2月6日。
山東	威海：義務教育階段2023年1月7日至2月6日；普通高中學校2023年1月14日至2月6日；煙臺：義務教育階段為1月9日至2月12日，2月13日開學，普通高中學校1月16日至2月6日，2月7日開學。青島：義務教育階段2023年1月9日寒假開始，普通高中2023年1月16日開始；德州：義務教育學校1月9日至2月5日，普通高中學校2023年1月16日至2月5日，2月6日開學。
浙江	溫州：中小學2023年1月14日，普通高中從2023年1月15日開始放寒假；衢州：中小學2023年1月15日開始放寒假。杭州：2023年1月15日至2023年2月5日；寧波：義務教育階段2023年1月16日至2月7日，2023年2月8日開學。舟山：義務教育2023年1月14日，2023年2月7日正式開學。嘉興：中小學于2023年1月14日開始放寒假，收假時間是2月6日；紹興市、臺州市：中小學本學期于2023年1月13日結束，從2023年1月14日開始放寒假。
河北	石家莊：1月12日至2月13日。承德：定在1月10日至2月16日，保定：定在1月12日至2月19日；邢臺：1月6日至2月10日。
四川	成都：寒假從2023年1月16日開始到2月13日結束。自貢：寒假從2023年1月7日開始到2月9日結束。
湖北	武漢：1月13日義務教育學校放寒假。1月17日普通高中放寒假；黃岡：義務教育學校1月7日至2月6日；黃石：小學、初中2023年1月7日放假；高中1月14日放假；新學期小學、初中2023年2月6日正式上課；高中1月31日正式上課。
湖南	長沙：寒假從2023年1月8日開始，2月4日結束。
河南	鄭州：1月10日至2023年2月11日；洛陽：1月10日至2月11日；商丘：1月10日至2月11日；鶴壁：1月10日至2月11日；焦作：1月10日至2月11日；平頂山：1月10日至2月11日；三門峽：1月10日至2月11日；駐馬店：1月10日至2月11日
山西	2022—2023學年度寒假放假時間： 初步擬定為2023年1月12日。
陜西	西安：全市小學于2023年1月7日起放寒假，普通中學于2023年1月14日起放寒假。2023年春季開學2月5日（星期日）報到；榆林：2023年1月7日放假，2023年2月13日開學
安徽	合肥：1月10日；高中：1月14日。蕪湖小學、初中：2023年1月11日，高中學生放假時間：2023年1月16日；
福建	廈門：小學初中于2023年1月13日放假，高中于2023年1月17日放假，春季開學時間為2023年2月6日。泉州：小學2023年1月10日學期結束，寒假開始；初中：1月7日開始放寒假，全部2023年2月6日開學
江西	萍鄉(xiāng)：全市義務教育階段學校、幼兒園、中職學校從2023年1月9日起至2023年2月5日；全市普通高中寒假從2023年1月15日至2023年2月5日
云南	不遲于2023年1月15日，1-8年級2月26日開學報到，9年級、高一、高二2月12日報到，高三2月5日報到。
廣西	柳州：2023年1月14日至2月10日；百色：2023年1月11日放假，全市中小學校于2023年2月8日統(tǒng)一開學，
遼寧	沈陽：高中階段2023年1月16日-3月1日，義務教育階段2023年1月14日-3月1日；葫蘆島：高中階段2023年1月15日-2月28日，義務教育階段2023年1月15日-2月28日。
黑龍江	原則上全省義務教育學校寒假時間為 1月3日至 2月20 日、普通高中學校寒假時間為 1月9日至2 月 20 日 (起止時間指學生離校時間和開學到校時間)。
吉林	長春：義務教育階段2023年1月6日—2023年2月26日，高中學校為2023年1月13日—2023年2月26日，全市中小學2月27日開學。
貴州	1-8年級2023年1月7日放假2月14日開學，9年級、高中1月14日放假，高三2月8日開學。
甘肅	蘭州：1月11日開啟，2月28日結束；天水：1月10日開啟，2月27日到28日結束；平涼：1月13日開啟，開學時間暫定2月15日。
青海	暫未公布
海南	中小學2023年1月14日放寒假，2月13日開學。
寧夏	義務教育階段2023年1月3日至2023年2月12日；普通高中2023年1月9日至2023年2月12日
內蒙古	鄂爾多斯、巴彥淖爾幼兒園、小學寒假放假時間為2023年1月7日(星期六)放假，初中2023年1月7日(星期六)放假。
新疆	2023寒假放假時間：暫未公布
西藏	2023寒假放假時間：暫未公布

以上就是2023各地中小學寒假放假時間的全部內容，希望對大家有幫助。表中的寒假放假時間為各省寒假時間，如果具體到市或者縣可能會有所出入，請以官方公布為準。

寒假飲食安全注意事項是什么?

提倡采用分餐制，公筷公勺別忘了

分餐制，顧名思義就是將各自用餐的器具分開，每人一份自己的食物?；蚴窃谶M餐時，使用公筷、公勺盛菜。這種“自己吃自己的”吃法，不僅可以避免個人使用過的餐具污染公共食物，有效降低病從口入的風險，減少交叉感染，也有助于進行營養(yǎng)搭配，更清晰地了解到當餐食物是否多樣、飯餐比例是否恰當、葷素是否均衡，實現合理膳食。同時分餐制也更利于量化每一餐的進食份量，減少浪費，避免在相互夾菜勸飯中超量進食。

若條件有限，能做到“公筷(勺)夾菜，私筷(勺)進食”，也可輕松阻斷疾病的傳播，也是對一同進餐人的尊敬。

規(guī)律飲食很重要，暴飲暴食要不得

到了假期，不少人過上了“困了就睡”“餓了就吃”的生活，這對健康是十分不利的。腸胃最怕不守時、不規(guī)律，如果因為玩和睡打亂了飲食規(guī)律，可能使胃腸不適應而造成消化功能的紊亂，時間久了就容易引發(fā)胃潰瘍。

另一種常見的不健康飲食行為即暴飲暴食。聚餐家宴往往十分豐盛，讓人食欲大增。但再美味的食物也要食之有度，如果不加節(jié)制，胡吃海喝，很可能造成腸胃不適甚至消化系統(tǒng)疾病發(fā)生。

油炸食物高熱量，煙酒傷肺又傷肝

炸雞、燒烤是許多年輕人的最愛，更被視為假期的“快樂源泉”。但是油炸食品對健康具有很大危害，高熱量、高脂肪的油炸食物不僅會導致長痘、長胖，還可能增加患心血管疾病的風險。

戒煙限酒對于健康生活至關重要，節(jié)假日也應該遵循這一原則。吸煙會導致慢性支氣管炎和肺氣腫，慢性肺部疾病本身也增加了患肺炎、心臟病等疾病風險。同時，二手煙很可能對家人朋友的健康產生危害。過量的酒精會造成肝臟、大腦、神經系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等損傷。因此，節(jié)假日也應當自我控制，少碰煙酒。

食物務必洗干凈，蒸透煮熟才衛(wèi)生了

食品衛(wèi)生是非常重要的，在就餐前，需要將鍋具、餐具洗凈，食材也必須保證干凈衛(wèi)生，尤其是冷鏈食品，需要做好外包裝消毒，分類分區(qū)儲存。

食物需蒸透煮熟，避免食用過期或變質的食物和水，以防腹瀉。

寒假周記范文

我相信，每一個同學都期盼著寒假的到來，我也不例外。

參加完緊張的期末考試，回到家里我將書包往床上一扔，大聲喊道：“放假啰!”這時媽媽卻給了我一個不屑的眼神，頓時我的心里涼了大半截，唉聲嘆氣的我給自己在假期里制定了一個學習計劃，參加英語、作文輔導班……輔導班的老師們有趣的教學方式讓我學到了課堂以外的更多知識，也讓我明白了學習在于變通、活學，并不是一味的死記硬背!業(yè)余時間，我還幫助媽媽做了一些力所能及的家務，媽媽夸我是個好幫手呢。怎么樣?我的寒假很充實吧，并沒有像大家想像的那樣“壓力山大”哦!在學習當中我收獲了快樂，在勞動中我體會到了父母的艱辛!

寒假當中最快樂的莫過于大年三十晚上放鞭炮了。大年三十那一天在我們焦急的等待中勤勞的太陽公公慢悠悠的回家了，懶懶的月亮姐姐也是“千呼萬喚始出來”啊。我和弟弟迫不及待的拿出準備已久的煙花，叫出正在看電視的爸爸媽媽。只聽見“砰”的一聲，原來舅舅已經點燃了“竄天猴”，它竄來竄去，嚇得我和弟弟直跺腳。我也不甘示弱，拿出了“二龍戲珠”，在點燃后綻放的瞬間我還許了一個愿呢：20__年即將到來，作為龍的傳人，我希望中國這條巨龍永遠穿越在世界的頂端!這時爸爸拿出了他的“壓軸戲”——全家福，讓我們一睹了煙花的燦爛，它不僅燃放了自己給我們帶來了無比的歡樂，還點綴了夜晚的天空，讓滿天繁星的天空充滿了神秘的色彩!

愉快的寒假生活轉瞬即逝，寒假生活里點點滴滴的美好時光就像珍珠般串連在我的腦海里，將它們串成了一個個美好的回憶!也把我的寒假生活畫上了一個完美的句號。