游泳漂浮腿下沉主要有過(guò)度仰頭、下肢密度大、過(guò)于緊張和分水、抱水動(dòng)作不到位四個(gè)原因。初學(xué)者在游泳時(shí)太緊張，會(huì)不自覺(jué)的仰頭，并且動(dòng)作不到位，這會(huì)導(dǎo)致下肢下沉，生理上來(lái)說(shuō)腿的密度更大，下沉是自然現(xiàn)象。

　　1、緊張

　　初學(xué)者在下水時(shí)會(huì)非常緊張，但是人在水中的漂浮力是需要身體完全放松的，過(guò)于緊張的話(huà)，身體會(huì)放不開(kāi)，腿就會(huì)下沉。

　　2、過(guò)度仰頭

　　很多新手在剛剛下水的時(shí)候會(huì)因?yàn)楸灸艿那笊吒叩难銎痤^，此時(shí)你的身體就變成了重心，自然雙腿會(huì)下沉。

　　3、分水、抱水動(dòng)作不到位

　　在練習(xí)游泳的過(guò)程中，很多人因?yàn)榫o張?jiān)陔p臂分水的動(dòng)作還沒(méi)有完成的時(shí)候就趕緊去做抱水的動(dòng)作，因?yàn)樗母×Σ蛔悖p腿就會(huì)下沉。

　　4、下肢密度更大

　　其實(shí)游泳中出現(xiàn)雙腿下沉也是自然現(xiàn)象，我們的腿部肌肉骨骼密度要比上半身大很多，所以在水中漂浮的時(shí)候雙腿容易下沉。