太陽到達黃經(jīng)300°時稱為“大寒”，而大寒節(jié)氣經(jīng)常出現(xiàn)在每年1月20日前后，古人對大寒這一節(jié)氣最直觀的感受是冷到極致，所以將其稱作為大寒。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的大寒節(jié)氣的由來及養(yǎng)生知識，希望對你們有幫助。

大寒節(jié)氣的由來

大寒是二十四節(jié)氣的最后一個，在每年1月20日前后。大寒時，太陽到達黃經(jīng)300°?！对铝钇呤蚣狻罚?ldquo;十二月中，解見前(小寒)。”《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁，是我國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，風大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。

我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅。”就是說到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了;而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴寒;在一年的最后五天內(nèi)，水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚。

這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預防大風降溫、大雪等災害性天氣的措施。農(nóng)業(yè)上要加強牲畜和越冬作物的防寒防凍。

大寒養(yǎng)生常識

1、保護頭頸部

“頭為諸陽之會”，首先要知道人體的6條陽經(jīng)基本都是在頭面部進行交接匯聚，這個部位可以說是人體陽氣比較旺盛的地方。頸椎對身體非常重要，它可以說是“要塞”，頸部充滿血管，并且有很多重要的穴位。頭頸部位接近心臟，皮膚較薄，血管較粗，它也是整個身體散熱、消耗能量的地方，容易受到風寒邪氣的侵襲。

大家在冬天出門的時候要戴帽子、戴圍巾并穿立領裝，做好頭部的保暖不僅能擋住寒風，還可以有效的防止頭頸部的血管因受寒而收縮，做好頭部的保養(yǎng)，能夠有效的預防感冒、頭痛、頸椎病以及心血管疾病。還有在晚上的時候不要洗頭，洗完頭也應立刻用毛巾擦干或用吹風機吹干。

2、保護腰背部

腰部為“帶脈”所行之所，大家在平時要護理好自己的腰背部，并且人體脊椎兩旁的后腰是腎臟所在。腎臟對人體來說非常重要，它是先天之本，喜暖怕寒，腎臟也負責人的生長、發(fā)育和生殖，它可以說是人體重要的健康敏感區(qū)。腰部與背部相連，對身體也很重要。

在天氣好的時候，可經(jīng)常背對太陽而曬，身體吸收到的陽氣能快運送到全身，全身都會舒適通達。

若是天氣不好，也可在室內(nèi)雙手搓腰至發(fā)熱，能促進腰背部血液循環(huán)，有強壯腰腎的功效。

2、保護腹部

中醫(yī)有云“背為陽，腹為陰”，腹部陽氣少，易讓寒氣入侵，也就容易受涼。

一旦腹部受涼，會引起胃脘不適、腹痛腹瀉等癥狀，尤其是女性易出現(xiàn)痛經(jīng)、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)等宮寒癥狀。

此外，肚臍位于腹部，對外部刺激敏感，是萬萬不能受寒的。如果在室內(nèi)衣著不多的時候，也可以多穿一件背心保暖。

還可以多按摩腹部來提高人體自身的驅(qū)寒能力，或用暖水袋外敷腹部以驅(qū)寒、固氣、通陽。

3、防心肌梗塞

氣溫下降尤須護心護腦，寒冬是心肌梗塞的發(fā)病高峰。

人體受到寒冷刺激后，血管收縮，血中纖維蛋白原增加，血液黏稠度增高，易形成血栓，從而導致心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛，重者發(fā)生心肌梗塞。

因此，冬季應加強鍛煉提高免疫力，室內(nèi)的溫度好控制在18℃至21℃，以防室內(nèi)外溫差較大，人體難以適應，也容易誘發(fā)疾病。

亦可在醫(yī)生的指導下應用溶栓降脂、擴血管和防治心肌缺血缺氧的藥物。

4、防哮喘

大寒時節(jié)氣溫較低，人體肺氣較弱、腎陽漸衰，人體抵抗力較弱，便會讓空氣中的寒氣侵襲呼吸系統(tǒng)，從而刺激哮喘發(fā)作。

防治哮喘首要是防寒保暖，重點在背部保暖。

肩背部有一風門穴，位置正對應兩肺葉，對肺的影響非常大，哮喘患者千萬不要讓背部受寒，即使天氣炎熱時也不要穿露背的衣服。

平時應適當按摩風池穴，每次時間不超過10分鐘。

要注意的是，大多數(shù)哮喘初也是由感冒引起的，因此預防感冒也能減少哮喘的發(fā)作幾率。

大寒節(jié)氣有哪些諺語

1、大寒不寒，春分不暖

解析：大寒這一天如果天氣不冷，那么寒冷的天氣就會向后展延，來年的春分時節(jié)天氣就會十分寒冷。

2、大寒見三白，農(nóng)人衣食足

解析：在大寒時節(jié)里，如果能多下雪，把蝗蟲的幼蟲凍死，這樣來年的農(nóng)作物就不會遭到蟲災，農(nóng)作物才會豐收，農(nóng)人們就可以豐衣足食了。

3、大寒日怕南風起，當天最忌下雨時

解析：“大寒”當天的天氣曾經(jīng)是農(nóng)業(yè)的重要指標。只要這一天吹起北風，并且讓天氣變得寒冷，就表示來年會豐收，相反，如果這一天是吹南風而且天氣暖和，則代表來年作物會歉收;如果遇到當天下起雨來，來年的天氣就可能會不太正常，進而影響到作物的生長。

4、南風送大寒，正月趕狗不出門

這句農(nóng)諺的意思是說在大寒節(jié)氣當天，如果是刮南風，換句話說就是大寒節(jié)氣當天比較的暖和，那么在正月份的時候就很寒冷，就連農(nóng)村所養(yǎng)的土狗都因為天氣寒冷而不愿意出門。農(nóng)村的老人都說，在過年的時候冷不冷，只需看大寒節(jié)氣當天暖不暖就知道了。如果大寒當天比較暖和，則在春節(jié)期間會比較寒冷。在農(nóng)村里還有很多類似的農(nóng)諺，比如“大寒豬屯濕，三月谷芽爛”、“大寒牛眠濕，冷到明年三月三”等，這些農(nóng)諺都表明了，如果在大寒節(jié)氣的天氣暖濕，那在陽歷二三月份的時候會出現(xiàn)低溫陰雨的天氣，而這顯然對春耕是不利的。

5、小寒大寒寒得透，來年春天天暖和

這句農(nóng)諺的意思是說，在大寒、小寒節(jié)氣的時候，天氣如果比較寒冷，那就表示在來年開春之后，天氣升溫比較早。雖然用現(xiàn)代的科學解釋不清楚，但這也是農(nóng)諺的厲害之處，其都是老祖宗的經(jīng)驗總結，準確性還是比較高的。而且小寒、大寒比較寒冷，來年的收成也往往不錯，反之小寒大寒不冷，那來年收成就會受影響，有農(nóng)諺“大寒不寒，人馬不安”。

6、小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂

這是在湖南地區(qū)流傳的一句農(nóng)諺，其也是古代勞動人民在多年的實踐中總結出來的經(jīng)驗。其意思是說在小寒和大寒節(jié)氣期間，如果沒有降一場雪，那表示在來年小暑、大暑節(jié)氣期間，降水會比較少，極有可能出現(xiàn)很嚴重的旱情。隨著全球氣候的變暖，現(xiàn)在南方降雪很少了，所以這句農(nóng)諺的準確性也不太高了。

7、小寒不如大寒寒，大寒之后天漸暖

意思很簡單，是說小寒沒有大寒節(jié)氣的時候天氣寒冷，而到了大寒節(jié)氣之后，天氣也就開始回暖了。大寒作為24節(jié)氣中最后一個，其后面就是立春了。根據(jù)農(nóng)諺“三九四九冰上走，五九六九沿河看柳”來看，大寒節(jié)氣在四九期間，過完也就是五九了，老話說“春打五九尾，春打六九頭”，立春一般是在五九最后一天，或者是六九第一天，所以這個時候天氣已經(jīng)慢慢變暖和了。根據(jù)往年的氣象資料來看，一般到了2月中旬，暖和天氣增多，只是時而出現(xiàn)一些陰冷低溫天，等到3月中旬也就開始真正暖和起來了。