春節(jié)，是農(nóng)歷的歲首，春節(jié)的另一名稱叫過年，是中國最盛大、最熱鬧、最重要的一個古老傳統(tǒng)節(jié)日，也是中國人所獨有的節(jié)日。是中華文明最集中的表現(xiàn)。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的春節(jié)的放假時間及注意事項，希望對你們有幫助。

2022春節(jié)放假時間

2022年春節(jié)是壬寅年農(nóng)歷正月初一，也就是公歷2022年2月1日，星期二。春節(jié)放假：1月31日~2月6日，共放假7天。

春節(jié)是我國最隆重最有意義的傳統(tǒng)大節(jié)，歷史悠久，古已有之。是從上古時代，人們會在新年歲首進行祈年祭祀演變而來。有拜神祭祖、掛年畫、守歲、貼春聯(lián)、放鞭炮、拜年、看春晚等習俗。

春節(jié)飲食注意事項

1、清淡少油膩

過分“充足”的營養(yǎng)使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發(fā)病率明顯升高。節(jié)假日活動量比上班時要少，人們又常睡個“懶覺”，幾天假期又長幾斤體重是常見的問題之一。因此最好注意調(diào)整一下自己的飲食，應該比平時更清淡些，減少脂肪的堆積。

2、蔬菜勝良藥

節(jié)日的餐桌菜肴豐盛，頓頓離不了魚肉葷腥。然而，人們卻常感覺疲勞倦怠、胃腸脹氣。這時，少沾些葷腥，多吃點蔬菜，便可解除身體危機。新鮮蔬菜是一種堿性食物，不僅含有豐富的纖維素，可解油膩，維持胃腸正常蠕動，預防便秘，而且能中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，維持人體新陳代謝的需要。

3、水果不可少

節(jié)日飲食雜亂，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清熱、解毒、潤腸功效，還能調(diào)節(jié)改善人體的代謝機能，預防各種疾病，增進身體健康。但要注意的是，水果與蔬菜的消化時間和過程都不同，應分開食用，否則水果中的大量酵素，會使蔬菜的纖維素腐壞，無法被腸胃吸收。

4、主食不可忘

春節(jié)期間，人們大都習慣于多吃菜、少吃甚至不吃主食，這是不可取的。糧食是碳水化合物的主要來源，它參與脂肪、蛋白質(zhì)的代謝過程，使其完全氧化，減少有毒物的生成，還為人體提供膳食纖維。因此在品嘗美味的同時，應避免無限量地吃菜，將一部分胃口留給主食。

5、寧可少吃一口

聚餐家宴常常是很豐盛的，豐盛的菜肴和相互之間的布讓往往使人食欲旺盛而“吃撐”了，造成胃腸的不適甚至消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹脹“反酸水”，大到急性胰腺炎危及生命。最好的預防方法就是自我節(jié)制。

6、飲酒應限量

飲酒應限量，節(jié)假日飲酒也應該遵循這一原則。過量的酒精會造成肝臟、大腦、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等損傷，同時，飲酒的社會危害也非常突出：酒后開車造成的交通事故、治安事故等。

7、注意食品衛(wèi)生

食品的衛(wèi)生是非常重要的，這是避免食物中毒的最重要一點。最好的飯菜是現(xiàn)做現(xiàn)吃，選擇新鮮的食品原料制作，馬上食用不放置。特別注意的是：不新鮮的熟肉制品和冷葷涼菜千萬別食用;冰箱里存放的食品取出后要徹底加熱后食用;生吃的蔬菜一定要洗凈;加工食品過程中一定堅持生熟分開。

8、按時就餐莫貪玩

新年的飲食還要注意的就是按時按點，不要因為玩和睡打亂正常的飲食規(guī)律，使胃腸不適應而造成消化功能的紊亂。每到節(jié)假日和節(jié)假日剛剛度過，都有一些人消化不良、身心疲憊，休假反而休出了毛病。其中有相當一部分人就是因為飲食不當造成的。

9、小心一些瓜子鹽分多

瓜子是新年的零食之一，炒醬油瓜子、炒葵花子等，鹽分較多，熱量也高，這里建議你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血壓，但是也應適量吃。

10、小心保存剩余菜肴

吃不完的食物，往電冰箱一塞，最方便不過。在存放剩菜時，不要將它置于鋁制的盛器或鍋內(nèi)，因為鋁的化學性質(zhì)非常活躍，在空氣中容易氧化，表面生成氧化鋁薄膜。氧化鋁薄膜不溶于水，卻能溶解于酸性或堿性溶液中，鹽也能破壞氧化鋁，較咸的菜肴或湯

今年是特殊的一年，所以春節(jié)除了飲食注意事項，還得學會衛(wèi)生防疫事項。春節(jié)期間往人群聚集地流動時，一定要記得佩戴好口罩，并隨時做好手部隨身物品的消毒工作。

春節(jié)最適合家庭旅游的地方

1、四川閬中古城

到四川，除了吃吃吃，還有個地方不能不去——閬中古鎮(zhèn)。

閬中古城是四大古城之一，同時還是“春節(jié)的發(fā)源地”，想體驗最地道的年味，不如到春節(jié)之源走一趟。行走在春節(jié)時的閬中，川戲、皮影次第上演，獅燈、龍燈走街串戶，鑼鼓聲中，一家人熱熱鬧鬧感受活動，探尋古老文化哦~

2、北京

北京不僅是兒時小學課本上的“天安門”，更是我們精神上最牽掛和向往的地方。

春節(jié)，我大北京的年味一定不少!趕著春運返線不忙，北京相比平日也不會太擁擠。去北京，看看天安門、故宮、長城，吃吃糖炒栗子、烤白薯、冰糖葫蘆，感受北方地地道道的紅火!

3、江蘇靈山小鎮(zhèn)·拈花灣

江南的春節(jié)，既有清新溫婉的寧靜，又有熱鬧紅火的年味，尤其是坐落在太湖之畔的靈山小鎮(zhèn)·拈花灣。

拈花灣是禪意旅居度假目的地，平日的禪境悠然，搭配春節(jié)的喜慶歡樂，別有特色。拈花灣活動很豐富：15米巨型仿真篝火，添薪添福;新春版禪行，喜迎賓客;年味手作，紅火賜福……

帶著老人孩子，一起在拈花灣里住下，興致來了就到香月花街上鬧一鬧新春，累了還可以去鹿鳴谷、客棧等靜靜體味“禪”，鬧中有靜哦!