腎臟是調節(jié)血壓的功臣，它和人體循環(huán)系統(tǒng)一起，幫助將血壓保持在平衡健康的水平。健康的血壓讀數介于 90 / 60 毫米汞柱和 120 / 80 毫米汞柱之間。下面是9252兒童網小編為大家整理的關于保護腎臟知識最新，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學習!

你知道嗎?

單腎也能生存 - 您出生時大約有 150 萬個腎元，每個腎臟大約 750,000 個腎元。 您每天只需要 300,000 個腎元就足以過濾血液。

腎臟過濾雜質 - 腎臟每分鐘過濾1.2升血液，一晝夜間，人體血液要被腎臟篩40-50遍，以保證及時將新陳代謝產生的廢物排出體外，工作量非常大。

兩顆腎臟大小不同 - 腎臟是不對稱的器官。人天生有兩個腎臟，位于后腰部的肋骨緣下面，右腎較小，位置比體積較大的左腎低，因此留下足夠的空間給肝臟運作。

人工腎臟(血液透析機) - 1943年，荷蘭醫(yī)生Willem Kolff利用香腸腸衣、柳橙汁罐和洗衣機制造了第一臺透析機，運用洗衣機的旋轉力量過濾泵入的血液。這是醫(yī)學史上首次以機器代替人體的重要器官。

保護腎臟幾點小常識

1.勿濫用藥物：不少止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫(yī)生診治與指導自行服用，否則很可能在不知不覺中損害腎臟。此外，有藥物過敏史及腎病史者，就醫(yī)時也要向醫(yī)生及時說明。

2.注意保暖防感冒：臨床發(fā)現(xiàn)，天氣較冷或氣溫變化明顯的時節(jié)，新發(fā)腎病患者和病情加重者明顯增多。這與氣溫下降或變化使血管收縮，影響腎臟血流有關。此外，感冒等呼吸道疾病同樣有損腎臟，可導致急性腎炎或加重原有病情，不少前來就診的腎病患者在發(fā)病前1周至3周都有感冒史。所以，天氣變化時應注意防寒保暖，避免感冒等呼吸道疾病，并注意控制血壓。

3.不暴飲暴食：暴飲暴食會加重腎臟負擔，經常如此，有損腎臟，已有腎病者更應注意。

4.注意扁桃腺炎：扁桃體鏈球菌感染可導致急性腎炎，扁桃體炎反復發(fā)作者，要考慮盡早手術根治。

5.不要憋尿：憋尿習慣很不利于腎臟，因為尿液經常長時間滯留在膀胱，易造成細菌繁殖，使細菌通過膀胱、輸尿管感染腎臟，造成腎盂腎炎。

6.控制糖尿病和高血壓：糖尿病和高血壓都有損于腎臟，可致慢性腎病，而腎病又會加重糖尿病和高血壓的病情。所以，有糖尿病和高血壓者，要注意控制病情，并定期驗尿。

7.重視治療泌尿結石：有些泌尿系統(tǒng)結石患者只要疼痛不再發(fā)作，就以為病好了，終止診療，其實這樣做很危險。因為泌尿系統(tǒng)結石尤其是輸尿管部位結石很易造成腎積水，天長日久，會形成梗阻性腎病，重者會出現(xiàn)腎功能衰竭和尿毒癥。

8.遠離重金屬和毒物：鉛、鉻、汞等重金屬，苯、甲苯、酚等有機溶劑以及蛇毒、生魚膽、毒蘑菇等生物毒素，均可嚴重損害腎臟，要避免接觸這些物質，若工作原因不可避免接觸，一定要做好防護。

如何保養(yǎng)腎臟呢?

保持小便通暢　只要小便通暢，色澤正常，那就說明腎臟的代謝功能正常，小便不通暢的話，往往會誘發(fā)腎盂和腎炎。因此要多喝水，而且不能用飲料代替白水。

防止尿路感染　尿路系統(tǒng)一旦出現(xiàn)病變，有可能會影響和威脅到腎臟的健康。因此，日常生活中要保持尿道的清潔衛(wèi)生，不能被病菌感染。

不胡亂吃藥　藥物的代謝都是腎臟在進行，如果不按醫(yī)囑胡亂用藥，腎臟不堪重負，嚴重的可能會導致急性腎病的發(fā)生。

忌嘴　脂肪過高和鹽分過高的食物，都會給腎臟帶來很大的負擔，日常生活中要合理膳食。