有三種動機沖突形式：

雙趨沖突雙避沖突 趨避沖突

步驟四：讓同學評價對待挫折的不同的態(tài)度 挫折使人緊張，心情壓抑，內心痛苦，挫傷前進的積極性，阻礙成長，但它更可以使我們得到意志的鍛煉，學會應付挫折是我們生活中的必修課。以下是幾位同學遇到挫折時的不同反應，請你對他們做出評價。

某同學：不順利時瞧誰都別扭，總拿其他同學出氣。

評語：————————————————————

某同學：遇到挫折時，總是說：“我什么都干不好，以后不做了。”

評語：————————————————————某同學：遇到挫折時總是鼓勵自己：“從哪跌倒從哪爬起。”評語：————————————————————

步驟五：討論抵抗挫折的正確方法

一.放大心胸 心胸開闊能容納的挫折,也越不會成為挫折的奴隸.生活中的許多挫折并不是多了不起的大事,記住,要大肚能容天下難容之事.

二.再加把力有些事情你沒有成功,并不是因為事情太難, 你的能力不夠,而是因為你沒有付出相應的努力,記住, 功到自然成。

三.改變行為有一位登山運動員,準備攀登一座山峰,出發(fā)前, 他突然改變了主意,轉向另一座山峰,但他失敗了,因為，目標改變了,但他的裝備沒有及時更換.記住,變則通.

四.調整目標

《山海經(jīng)》記載，夸父是一位跑得很快的人，有一天他突發(fā)奇想，要與太陽賽跑，雖然他不懈努力，但最終沒能追趕上太陽，結果死在了道上。記住，跳一跳能達到的目標是最佳的目標。

步驟六：詩朗誦〈駛向彼岸的船〉

總結：在歌曲〈陽光總在風雨后〉的歌聲中結束，

并總結啟示1.挫折是把雙刃劍。

2.抵抗挫折，力量不在別處，就在我們自己的身上。

總結與反饋：

１. 班級學生相對活躍，有部分同學能夠積極發(fā)表一些看法但主題突出不明顯，有些同學偏題，甚至開玩笑．

２. 主持人第一次主持，步驟體現(xiàn)不明顯，過程進行太快，忽略了讓平常比較沉默的同學發(fā)言，導致前緊后松．

３. 選題比較貼近學生的日常生活，開完班會課，部分同學學習到了關于挫折的一些基本常識，有一定的收獲．